Sebbene le persone che fanno lo stato di vuoto abbiano esperienze diverse, hanno alcune caratteristiche comuni. Le abbiamo raccolte tutte e ve le presentiamo:
1. Sintomi mentali
a) Arresto del flusso di pensieri
- L’onnipresente “voce interiore” della mente è percepita come completamente silenziosa o molto rallentata.
- I pensieri possono andare e venire, ma non sono bloccati.
- Questa situazione è caratterizzata dalla sensazione di “essere nel vuoto” o di “non pensare a nulla”.
b) Perdita della percezione del tempo
- La consapevolezza dello scorrere del tempo può essere persa.
- I minuti possono sembrare ore o le ore minuti.
- I concetti di passato e futuro diventano irrilevanti, c’è solo la permanenza nel momento “ora”.
c) Perdita dell’Io o indebolimento del senso di identità
- Il senso dell’io si indebolisce; ci si sente isolati dal proprio corpo e dalla propria identità personale.
- Può essere percepito come un tutt’uno con una coscienza più ampia o un’energia universale.
d) Sensazione di profonda calma e pace
- Si avverte una straordinaria calma della mente e delle emozioni.
- Questo stato di tranquillità crea uno stato di completa libertà da preoccupazioni, paure o confusione.
2. Sintomi fisici
a) Sensazione di leggerezza o di peso
- Si può notare che il corpo si sente troppo leggero o troppo pesante.
- Queste sensazioni possono portare alla sensazione che i confini del corpo scompaiano o si espandano.
b) Sensazione che il corpo non esista
- La presenza del corpo fisico può non essere avvertita o può sembrare che sia staccato dal corpo.
- Mani, piedi o altri arti possono diventare completamente insensibili o avere la sensazione di essere pieni di energia inesistente.
c) Sensazione di flusso energetico o vibrazione
- Nel corpo si avvertono leggere vibrazioni, formicolii o onde energetiche.
- Queste sensazioni possono essere particolarmente intense nei palmi delle mani, nella corona della testa (chakra della corona) o nella colonna vertebrale.
d) Respirazione profonda e lenta
- Il processo di respirazione rallenta automaticamente e diventa più profondo.
- Il respiro diventa inconsciamente controllato e la respirazione diventa un ritmo meditativo.
3. Sintomi mentali
a) Senso di unità e integrità
- Ci si sente parte dell’universo e si percepisce una connessione con tutto.
- È comune la sensazione di “diventare uno con tutta l’esistenza” o di “fondersi con l’essenza di tutto”.
b) Espansione della coscienza
- A livello di coscienza si avverte un senso di espansione, di illimitatezza o di vuoto infinito.
- Può risultare nella sensazione di far parte di un campo energetico più ampio o di un campo collettivo di coscienza.
c) Senso di profonda saggezza o ispirazione
- Si ha la sensazione di essere pervasi da una saggezza o comprensione inspiegabile.
- È comune trovare all’improvviso risposte a problemi precedentemente irrisolti o ottenere intuizioni sul significato della vita.
d) Sensazione di intenso amore o gratitudine
- Si prova un profondo senso di amore e gratitudine per tutto.
- Questo sentimento d’amore può essere diretto verso se stessi, gli altri o l’universo.
4. Sintomi emotivi
a) Neutralità ed equilibrio emozionale
- Durante lo Stato di Vuoto, le emozioni sono percepite come temporanee e insignificanti.
- Emozioni come la gioia, la tristezza e la rabbia vengono percepite come insensibili.
b) Momentanee esplosioni di emozioni
- Alcune persone possono provare un’improvvisa intensificazione di sentimenti come una profonda felicità o pace durante lo Stato di Vuoto.
- Soprattutto alla fine del processo di trance si può provare un’intensa sensazione di amore o di pace.
c) Assenza di paura o preoccupazione
- Si può notare che l’ansia o la paura sono completamente scomparse.
- Questo stato dà un profondo senso di libertà e sicurezza.
5. Segni comuni dell’ingresso nello Stato di Vuoto
- Silenzio mentale: I pensieri iniziano gradualmente a diminuire e a scomparire completamente.
- Sentire l’energia nel corpo: le vibrazioni energetiche sono evidenti nelle mani, nei piedi o in altre parti del corpo.
- Sfarfallamento delle palpebre: Quando le palpebre sono chiuse, possono verificarsi leggere vibrazioni o contrazioni degli occhi.
- Apertura della coscienza: Ci si sente connessi all’universo o a una coscienza superiore.