Prázdny stav môže pri intenzívnom používaní spôsobiť určité problémy. Preventívne opatrenia je možné prijať s ohľadom na nasledujúce nebezpečenstvá a škody:
1. Psychologické nebezpečenstvá a škody
Existujú určité potenciálne riziká psychických účinkov Void State:
a) Riziko odlúčenia od reality
- Neustála snaha dosiahnuť duševnú prázdnotu môže skresliť vnímanie reality.
- Najmä emocionálne citliví ľudia môžu pociťovať odtrhnutie od reálneho sveta, pocit izolácie alebo disociatívne príznaky.
- Disociácia: Osoba sa môže cítiť oddelená od vlastných myšlienok a tela, čo môže spôsobiť ťažkosti pri adaptácii na každodenný život.
b) Úzkosť a záchvaty paniky
- U niektorých ľudí môže zážitok duševnej prázdnoty namiesto pokoja viesť k úzkosti. Pocit prázdnoty môže vyvolať existenciálne obavy.
- To môže byť zdrojom intenzívnej úzkosti, najmä u tých, ktorí s meditáciou začínajú alebo nie sú zvyknutí na ovládanie mysle.
c) Kríza identity
- Počas stavu prázdnoty je možné dočasne stratiť pocit ega a identity. Môže to viesť k hlbokým existenciálnym otázkam s otázkou „kto som?“.
- Neustále spochybňovanie identity alebo pocit „ničoty“ môže viesť k depresii alebo melanchólii.
2. Fyzické nebezpečenstvo a poškodenie
Hoci sa nezdá, že by prázdny stav priamo poškodzoval fyzické zdravie, môže so sebou niesť určité nepriame riziká:
- Neustála snaha o dosiahnutie tohto stavu môže vyčerpať duševnú energiu a spôsobiť fyzickú únavu.
- Ľudia vykonávajúci energetickú prácu sa môžu cítiť vyčerpaní alebo fyzicky oslabení.
b) Nespavosť alebo narušený spánok
- Nadmerná mentálna stimulácia alebo intenzívna meditácia počas stavu prázdnoty môžu narušiť spánkový režim. Namiesto duševného uvoľnenia môžete byť duševne zmätení.
- Najmä po tranze sa môže objaviť nespavosť alebo bezsennosť.
c) Fyzické poruchy
- Dlhé obdobia nečinnosti počas meditácie alebo tranzu môžu viesť k svalovému napätiu alebo problémom s krvným obehom.
- Nesprávne uplatňovanie dýchacích techník môže spôsobiť problémy, ako sú závraty alebo dýchavičnosť.
3. Duchovné a energetické riziká
Záujemcovia o duchovné praktiky sa domnievajú, že prázdny stav môže niesť určité duchovné riziká:
a) Energetická nerovnováha
- Tvrdí sa, že prílišné vystavenie sa univerzálnej energii alebo podvedomiu môže viesť k energetickej nerovnováhe.
- Najmä u tých, ktorí pracujú s čakrovými systémami, môže dôjsť k energetickému preťaženiu alebo energetickému vybitiu.
b) Otvorenie sa negatívnym energiám
- Podľa niektorých duchovných názorov môže stav duševnej prázdnoty spôsobiť, že budete zraniteľnejší voči negatívnym energiám alebo entitám.
- Zážitky, ako je stav prázdnoty, môžu byť desivé, ak sa nepraktizujú techniky energetickej ochrany.
c) Duchovné mylné predstavy
- Zážitky v stave prázdnoty sa môžu mylne považovať za realitu. Zážitky, ako sú sny alebo vízie, sa môžu považovať za realitu a môžu sa vyvinúť falošné presvedčenia.
a) Pocit izolácie a osamelosti
- Neustále sústredenie sa na vnútorný svet môže oslabiť sociálne väzby. Môžete sa cítiť odlúčení a osamelí.
- To môže viesť k stiahnutiu sa zo spoločenského života a izolácii.
b) Emocionálne ochladenie
- Sústredenie sa na úplné vyprázdnenie mysle môže spôsobiť, že emocionálne pocity sa zmenšia alebo zmiznú. Môžete sa stať znecitlivenými na radosť, smútok alebo iné emócie.