Az üres állapot okozhat némi problémát, ha intenzíven végezzük. Az alábbi veszélyek és ártalmak figyelembevételével óvintézkedéseket lehet tenni:
1. Pszichológiai veszélyek és ártalmak
A Void State mentális egészségre gyakorolt hatásainak van néhány potenciális kockázata:
a) A valóságtól való elszakadás veszélye
- A mentális üresség elérésére irányuló állandó törekvés eltorzíthatja a valóság érzékelését.
- Különösen az érzelmileg érzékeny embereknél előfordulhat a valós világtól való elszakadás, az elszigeteltség érzése vagy disszociatív tünetek.
- Dissociáció: A személy úgy érezheti, hogy elszakadt saját gondolataitól és testétől, ami nehézségeket okozhat a mindennapi élethez való alkalmazkodásban.
b) Szorongás és pánikrohamok
- Egyes embereknél a mentális üresség megtapasztalása nyugalom helyett szorongáshoz vezethet. Az üresség érzése egzisztenciális félelmeket válthat ki.
- Ez intenzív szorongás forrása lehet, különösen azok számára, akik újak a meditációban vagy nem szoktak hozzá az elmekontrollhoz.
c) Identitásválság
- Az Üresség állapotában lehetséges, hogy átmenetileg elveszítjük az egó és az identitás érzését. Ez mély egzisztenciális kérdésfeltevéshez vezethet a „ki vagyok én?” kérdéssel.
- Az identitás állandó megkérdőjelezése vagy a „semmi” érzése depresszióhoz vagy melankóliához vezethet.
2. Fizikai veszélyek és ártalmak
Bár úgy tűnik, hogy az üres állapot nem károsítja közvetlenül a fizikai egészséget, közvetett kockázatokkal járhat:
a) Energiakimerülés és fáradtság.
- Az állandó próbálkozás, hogy elérjük ezt az állapotot, elszívhatja a mentális energiát és fizikai fáradtságot okozhat.
- Az energiamunkát végző emberek kimerültnek vagy fizikailag legyengültnek érezhetik magukat.
b) Álmatlanság vagy alvászavarok
- A túlzott mentális stimuláció vagy az intenzív meditáció az Üres állapot alatt megzavarhatja az alvásmintákat. Ahelyett, hogy mentálisan ellazulnál, mentálisan összezavarodhatsz.
- Különösen transz után álmatlanság vagy álmatlanság léphet fel.
c) Fizikai zavarok
- A meditáció vagy transz alatti hosszú tétlenség izomfeszültséghez vagy keringési problémákhoz vezethet.
- A légzéstechnikák helytelen alkalmazása olyan problémákat okozhat, mint a szédülés vagy a légszomj.
3. Spirituális és energetikai veszélyek
A spirituális gyakorlatok iránt érdeklődők úgy vélik, hogy az Üres állapot hordozhat bizonyos spirituális kockázatokat:
a) Energetikai egyensúlyhiány
- Azt állítják, hogy az univerzális energiának vagy a tudatalattinak való túl sok kitettség energetikai egyensúlytalansághoz vezethet.
- Különösen a csakrarendszerrel dolgozók esetében előfordulhat energiatúlterhelés vagy energiakisülés.
b) Megnyílás a negatív energiáknak
- Egyes spirituális hiedelmek szerint a mentális üresség állapota sebezhetőbbé tehet a negatív energiákkal vagy entitásokkal szemben.
- Az olyan tapasztalatok, mint az üres állapot, ijesztőek lehetnek, ha az energetikai védelmi technikákat nem gyakoroljuk.
c) Spirituális tévhitek
- Az üres állapotbeli tapasztalatokat összetéveszthetjük a valósággal. Az olyan tapasztalatokat, mint az álmok vagy látomások valóságnak vehetők, és téves hiedelmek alakulhatnak ki.
4. Szociális és érzelmi károk
a) Elszigeteltség és magányosság érzése
- A belső világra való állandó összpontosítás gyengítheti a társas kapcsolatokat. Elszigeteltnek és magányosnak érezheti magát.
- Ez a társas élettől való visszavonuláshoz és elszigetelődéshez vezethet.
b) Érzelmi lehűlés
- Az elme teljes kiürítésére való összpontosítás az érzelmi érzések csökkenését vagy eltűnését okozhatja. Érzéketlenné válhat az öröm, a szomorúság vagy más érzelmek iránt.