Je prázdný stav nebezpečný nebo škodlivý?

Prázdný stav může při intenzivní práci způsobit určité problémy. Opatření lze přijmout s ohledem na následující nebezpečí a škody:

1. Psychologická nebezpečí a škody

Existují určitá potenciální rizika účinků stavu prázdnoty na duševní zdraví:

a) Riziko odloučení od reality

• Neustálá snaha dosáhnout duševní prázdnoty může narušit vnímání reality.
• Zvláště emočně citliví lidé mohou pociťovat odtržení od reálného světa, pocit izolace nebo disociativní příznaky.
• Disociace: Osoba se může cítit oddělená od vlastních myšlenek a těla, což může způsobit potíže při adaptaci na každodenní život.

b) Úzkost a záchvaty paniky

• U některých lidí může prožitek duševní prázdnoty vést k úzkosti namísto klidu. Pocit prázdnoty může vyvolat existenciální obavy.
• To může být zdrojem intenzivní úzkosti, zejména u těch, kteří s meditací začínají nebo nejsou zvyklí na ovládání mysli.

c) Krize identity

• Během stavu prázdnoty je možné dočasně ztratit pocit ega a identity. To může vést k hlubokému existenciálnímu tázání s otázkou „kdo jsem?“.
• Neustálé zpochybňování identity nebo pocit „nicoty“ může vést k depresi nebo melancholii.

2. Fyzické nebezpečí a újma

Ačkoli se nezdá, že by stav prázdnoty přímo poškozoval fyzické zdraví, může s sebou nést určitá nepřímá rizika:

a) Úbytek energie a únava

• Neustálá snaha o dosažení tohoto stavu může vyčerpat duševní energii a způsobit fyzickou únavu.
• Lidé pracující s energií se mohou cítit vyčerpaní nebo fyzicky oslabení.

b) Nespavost nebo poruchy spánku

• Nadměrná mentální stimulace nebo intenzivní meditace během stavu prázdnoty mohou narušit spánkový režim. Místo duševního uvolnění můžete být duševně zmateni.
• Zejména po transu může dojít k nespavosti nebo bezesnosti.

c) Fyzické poruchy

• Dlouhá období nečinnosti během meditace nebo transu mohou vést ke svalovému napětí nebo problémům s krevním oběhem.
• Nesprávné provádění dechových technik může způsobit problémy, jako jsou závratě nebo dušnost.

3. Duchovní a energetická nebezpečí

Zájemci o duchovní praktiky se domnívají, že stav prázdnoty s sebou může nést určitá duchovní rizika:

a) Energetická nerovnováha

• Tvrdí se, že přílišné vystavení univerzální energii nebo podvědomí může vést k energetické nerovnováze.
• Zejména u těch, kdo pracují s čakrovými systémy, může dojít k energetickému přetížení nebo vybití energie.

b) Otevření se negativním energiím

• Podle některých duchovních názorů může stav duševní prázdnoty způsobit, že budete zranitelnější vůči negativním energiím nebo entitám.
• Zážitky, jako je stav prázdnoty, mohou být děsivé, pokud nejsou praktikovány techniky energetické ochrany.

c) Duchovní mylné představy

• Zážitky ve stavu prázdnoty mohou být mylně považovány za realitu. Zážitky, jako jsou sny nebo vize, mohou být považovány za realitu a může se vyvinout falešné přesvědčení.

4. Sociální a emocionální poškození

a) Pocit izolace a osamělosti

• Neustálé soustředění na vnitřní svět může oslabit sociální vazby. Můžete se cítit odloučení a osamělí.
• To může vést ke stažení ze společenského života a izolaci.

b) Emocionální ochlazení

• Soustředění na úplné vyprázdnění mysli může způsobit, že se emocionální pocity zmenší nebo zmizí. Můžete se stát znecitlivěnými vůči radosti, smutku nebo jiným emocím.