Ļaimīgais sapņošana, spēja apzināti kontrolēt sapņus, ir ļoti aizraujoša pieredze. Tā kā katram skaistumam ir kāda nepilnība, arī skaidra sapņošana ir aplūkojama kopā ar tajā esošajām briesmām un kaitējumu. Izpētīsim tos.
Lucido sapņu draudi
Lucid sapņošana rada zināmas briesmas gan fiziski, gan garīgi, gan garīgi, gan garīgi. Tās ir šādas.
- Miega kvalitātes pasliktināšanās: Lucido sapņošana var apgrūtināt iemigšanu un var izraisīt arī miega pārtraukumus. Tomēr rama fāze, kuras laikā rodas sapņi, ir ļoti svarīga, lai cilvēks varētu efektīvi atpūsties. Taču skaidra sapņošana miega fāzes laikā neļauj šo fāzi pabeigt veselīgi un izraisa to, ka pamosties noguris.
- Miega paralīzes risks: Miega paralīze, kas pazīstama arī kā murgs, ir biežāk iespējama skaidru sapņu laikā nekā parastu sapņu laikā.
- Realitātes uztveres izkropļojumi: Skaidras sapņošanas biežuma pieaugums un pētījumi par šo tēmu var izraisīt realitātes un sapņu atšķiršanas pasliktināšanos.
- Psiholoģiskā ietekme: Slikta un biedējoša pieredze skaidru sapņu laikā var izraisīt trauksmi un traumas. Īpaši tumši un zaudēti sapņi izraisīs negatīvas emocijas.
- Atkarība un bēgšanas mehānisms: Skaistas pieredzes gūšana skaidros sapņos, piedzīvojot mērķus, kurus nav iespējams sasniegt reālajā dzīvē, noved pie tā, ka cilvēks ļoti bieži sapņo skaidros sapņus un laika gaitā kļūst atkarīgs no sapņu pasaules, atsvešinoties no realitātes.
Lucido sapņu kaitīgums
Lucido sapņu sapņošana rada gan kaitējumu, gan arī briesmas. Turpmāk uzskaitīti lucido sapņu radītie kaitējumi:
- nogurums un izsīkums: Apziņas reaktivizēšana ar skaidru sapņu palīdzību laikā, kad prātam ir nepieciešams atpūsties, neļauj ķermenim un prātam atpūsties, izraisot nogurumu un izsīkumu.
- Halucināciju risks: Ja skaidras sapņošanas un miega paralīzes pieredze ir vienlaicīga, palielinās halucināciju risks, kā arī atsvešināšanās no realitātes. Tas var būt īpaši biedējoši cilvēkiem, kuri pirmo reizi piedzīvo skaidrus sapņus.
- Psihiskais stress un pārdomu pārpilnība: Nepārtraukta domāšana par skaidru sapņu pieredzi, praktizējot skaidru sapņošanu, ilgtermiņā izraisa stresu un trauksmi, kā arī garīgo nogurumu.
- Sastapšanās ar negatīviem cilvēkiem un notikumiem: Lucid Dreaming ne vienmēr notiek pilnīgā cilvēka kontrolē. Dažkārt tas kļūst nekontrolējams un rada negatīvu pieredzi, sastopoties ar nevēlamiem cilvēkiem un notikumiem.