Visarea lucidă, capacitatea de a controla conștient visele, este o experiență foarte interesantă. Așa cum fiecare frumusețe are un defect, visarea lucidă este, de asemenea, în măsură să fie considerată cu pericolele și daunele pe care le conține. Să le examinăm.
Pericolele visului lucid
Visarea lucidă comportă unele pericole, atât fizice, cât și spirituale și mentale. Acestea includ
- Deteriorarea calității somnului: Visarea lucidă poate face dificilă adormirea și poate provoca, de asemenea, întreruperi ale somnului. Cu toate acestea, faza ram, în timpul căreia apar visele, este vitală pentru ca o persoană să se odihnească eficient. Dar visarea lucidă în timpul fazei ram împiedică această fază să fie finalizată într-un mod sănătos și vă face să vă treziți obosiți.
- Riscul de paralizie a somnului: Paralizia somnului, cunoscută și sub numele de coșmar, este mai probabil să apară în timpul visului lucid decât în timpul unei experiențe de vis normale.
- Distorsionarea percepției realității: Creșterea ratei viselor lucide și a studiilor pe această temă poate duce la o deteriorare a distincției dintre realitate și vise.
- Efecte psihologice: Experiențele rele și înfricoșătoare în timpul visării lucide pot provoca anxietate și traume. În special visele întunecate și pierdute vor provoca emoții negative.
- Dependență și mecanism de evadare: Având experiențe frumoase prin intermediul visului lucid, experimentând obiective care nu pot fi atinse în viața reală, rezultă în faptul că persoana are vise lucide foarte des și devine dependentă de lumea viselor detașându-se de realitate în timp.
Riscurile viselor lucide
Visarea lucidă aduce cu sine unele prejudicii, precum și pericole. Daunele cauzate de visarea lucidă sunt enumerate mai jos:
- Oboseală și epuizare: Reactivarea conștiinței prin visarea lucidă într-un moment în care mintea trebuie să se odihnească împiedică corpul și mintea să se odihnească, provocând oboseală și epuizare.
- Riscuri de halucinații: Atunci când visarea lucidă și paralizia somnului sunt experimentate împreună, riscul de halucinații crește împreună cu detașarea de realitate. Acest lucru poate fi deosebit de înspăimântător pentru persoanele care experimentează visarea lucidă pentru prima dată.
- Stresul mental și gândirea excesivă: Gândirea constantă la experiența visului lucid în timp ce practicați visarea lucidă provoacă stres și anxietate pe termen lung, precum și oboseală mentală.
- Întâlnirea cu persoane și evenimente negative: Visarea lucidă nu se întâmplă întotdeauna sub controlul complet al persoanei. Uneori, acesta scapă de sub control și duce la o experiență negativă prin întâlnirea cu persoane și evenimente nedorite.