Klardrømming, evnen til bevisst å kontrollere drømmene sine, er en svært spennende opplevelse. Som enhver skjønnhet har en feil, er lucid dreaming også i en posisjon til å bli vurdert med farene og skadene den inneholder. La oss undersøke dem.
Lucid Dream Farer
Lucid dreaming medfører noen farer, både fysisk, åndelig og mentalt. Disse inkluderer
- Forringelse av søvnkvaliteten: Klardrømmer kan gjøre det vanskelig å sovne og kan også føre til søvnforstyrrelser. Ramfasen, der drømmene oppstår, er imidlertid avgjørende for at en person skal kunne hvile effektivt. Men klardrømming i ramfasen hindrer at denne fasen fullføres på en sunn måte og fører til at man våkner opp trøtt.
- Risiko for søvnparalyse: Søvnparalyse, også kjent som mareritt, er mer sannsynlig å oppstå under klardrømming enn under en normal drømmeopplevelse.
- Forvrengning av virkelighetsoppfatning: Økningen i antallet klardrømmer og studier på dette emnet kan føre til en forverring av skillet mellom virkelighet og drøm.
- Psykologiske effekter: Dårlige og skremmende opplevelser under klardrømming kan forårsake angst og traumer. Spesielt mørke og fortapte drømmer kan føre til negative følelser.
- Avhengighet og fluktmekanisme: Å ha vakre opplevelser gjennom klardrømming, oppleve mål som ikke kan oppnås i det virkelige liv, resulterer i at personen har klardrømmer veldig ofte og blir avhengig av drømmeverdenen ved å løsrive seg fra virkeligheten over tid.
Skadevirkninger av lucide drømmer
Klardrømming fører med seg noen skader så vel som farer. Skadene forårsaket av klardrømming er listet opp nedenfor:
- Tretthet og utmattelse: Reaktivering av bevisstheten ved hjelp av klardrømming på et tidspunkt da sinnet trenger å hvile, hindrer kroppen og sinnet i å hvile, noe som fører til tretthet og utmattelse.
- Risiko for hallusinasjoner: Når klardrømming og søvnparalyse oppleves sammen, øker risikoen for hallusinasjoner i takt med at man løsriver seg fra virkeligheten. Dette kan være spesielt skremmende for personer som opplever klardrømming for første gang.
- Psykisk stress og overtenking: Å stadig tenke på den klardrømmende opplevelsen mens man praktiserer klardrømming, fører på sikt til stress og angst, samt mental utmattelse.
- Møter negative mennesker og hendelser: Klardrømming skjer ikke alltid under full kontroll av personen. Noen ganger kommer den ut av kontroll og resulterer i en negativ opplevelse ved at man møter uønskede personer og hendelser.