Lucid dreaming, evnen til bevidst at kontrollere drømme, er en meget spændende oplevelse. Som enhver skønhed har en fejl, er lucid dreaming også i stand til at blive betragtet med de farer og skader, den indeholder. Lad os undersøge dem.
Farer ved lucide drømme
Klare drømme indebærer nogle farer, både fysisk, åndeligt og mentalt. Disse omfatter
- Forringelse af søvnkvaliteten: Klare drømme kan gøre det svært at falde i søvn og kan også forårsage søvnafbrydelser. Men ram-fasen, hvor drømmene opstår, er afgørende for, at en person kan hvile effektivt. Men klare drømme i ram-fasen forhindrer, at denne fase afsluttes på en sund måde, og får dig til at vågne træt op.
- Risiko for søvnlammelse: Søvnlammelse, også kendt som mareridt, er mere sandsynligt under lucid dreaming end under en normal drømmeoplevelse.
- Forvrængning af virkelighedsopfattelsen: Stigningen i antallet af lucide drømme og undersøgelser om dette emne kan føre til en forringelse af sondringen mellem virkelighed og drømme.
- Psykologiske effekter: Dårlige og skræmmende oplevelser under lucid dreaming kan forårsage angst og traumer. Især mørke og fortabte drømme vil forårsage negative følelser.
- Afhængighed og flugtmekanisme: At have smukke oplevelser gennem klare drømme, at opleve mål, der ikke kan opnås i det virkelige liv, resulterer i, at personen har klare drømme meget ofte og bliver afhængig af drømmeverdenen ved at løsrive sig fra virkeligheden over tid.
Skadevirkninger af lucide drømme
Klare drømme medfører både skader og farer. Skaderne forårsaget af lucide drømme er listet nedenfor:
- Træthed og udmattelse: Reaktivering af bevidstheden ved at drømme klart på et tidspunkt, hvor sindet har brug for at hvile, forhindrer kroppen og sindet i at hvile, hvilket forårsager træthed og udmattelse.
- Risiko for hallucinationer: Når klare drømme og søvnparalyse opleves sammen, øges risikoen for hallucinationer sammen med løsrivelsen fra virkeligheden. Det kan være særligt skræmmende for folk, der oplever lucide drømme for første gang.
- Mental stress og overtænkning: Konstant at tænke på den klare drømmeoplevelse, mens man praktiserer klar drømning, forårsager stress og angst i det lange løb samt mental træthed.
- Møder med negative mennesker og begivenheder: Klardrømme sker ikke altid under personens fulde kontrol. Nogle gange kommer det ud af kontrol og resulterer i en negativ oplevelse, fordi man møder uønskede mennesker og begivenheder.