Il Metodo Butterfly mira a creare uno stato di maggiore rilassamento, liberazione e flusso durante il processo di cambiamento. Poiché la farfalla simboleggia la trasformazione e l’innovazione, può portare una persona a liberarsi dei vecchi pensieri e a entrare in una nuova realtà.
Come si applica il Metodo della Farfalla per lo Spostamento della Realtà?
Fase 1: rilassamento e ambientazione
- Scegliere un ambiente confortevole e tranquillo: Per lo spostamento è importante trovarsi in un ambiente tranquillo e privo di distrazioni. In questo ambiente, create uno spazio in cui possiate concentrarvi completamente a livello mentale.
- Preparazione mentale: Preparate la mente a questo processo facendo respiri profondi e rilassando il corpo. Dopo aver fatto alcuni respiri profondi e esservi rilassati, potete iniziare il processo di scorrimento.
Fase 2: Visualizzazione della farfalla
- Immaginate la farfalla: Chiudete gli occhi e immaginate una farfalla nell’occhio della vostra mente. Visualizzate tutti i dettagli di questa farfalla; immaginate chiaramente i colori, il movimento delle ali, le zampe e i contorni del corpo.
- Sentite il volo della farfalla: Concentratevi sul movimento lento delle ali della farfalla, sentendovi rilassati e in pace ad ogni battito. Immaginate che la farfalla vi porti pace ed equilibrio.
Fase 3: Utilizzare il simbolismo della farfalla
- Sentite la trasformazione della farfalla: La farfalla simboleggia la trasformazione e il rinnovamento. Sentite che la farfalla vi dà il potere della trasformazione e che siete mentalmente pronti a lasciarvi alle spalle i vecchi pensieri e a passare a una nuova realtà.
- Trasformazione mentale: In questa fase, preparate la vostra mente ad assumere un “nuovo stato” come una farfalla. Concentratevi sul passaggio dalla vostra vecchia realtà alla nuova realtà verso cui volete passare.
Fase 4: Iniziare il cambiamento
- Immaginate una farfalla che sbatte le ali: Immaginate più distintamente il battito d’ali della farfalla. Sentitevi come se la farfalla stesse volando e voi con lei. Questo è un gesto simbolico che darà inizio al processo di cambiamento.
- Visualizzare se stessi nella nuova realtà: Visualizzate voi stessi nella nuova realtà, decollando come una farfalla. Cercate di visualizzare il vostro nuovo ambiente, il mondo che desiderate, le emozioni e le esperienze che vivrete.
Fase 5: Approfondire ed essere nella nuova realtà
- Sentire la nuova realtà: Mentre volate come una farfalla, sentite che tutto diventa più chiaro nel vostro nuovo mondo e che ogni senso è sintonizzato su questo mondo. Mentalmente siete dove volete essere e tutto ciò che vi circonda vi sembra completamente reale.
- Seguire la farfalla: Continuate a seguire la farfalla. Osservate i suoi movimenti e il suo volo. Concentratevi sulla comprensione del mondo in cui vi state spostando e di come vi sentite lì.
Fase 6: Completare la transizione
- Accettare la transizione: Terminate il volo della farfalla e stabilizzatevi nella vostra nuova realtà. Concentratevi completamente sulla vostra nuova realtà e sentitevi pronti a restarci. Ora potete sentire che il processo di spostamento è stato completato con successo.