Cílem metody Butterfly je navodit stav většího uvolnění, osvobození a plynutí během procesu posunu. Protože motýl symbolizuje transformaci a inovaci, může vést člověka k tomu, aby se zbavil starých myšlenek a vstoupil do nové reality.
Jak provádět metodu motýlího posunu reality?
Krok 1: Uvolnění a nastavení
- Vyberte si příjemné a klidné prostředí: Pro posun je důležité, abyste byli v prostředí, které je klidné a bez rušivých vlivů. V tomto prostředí si vytvořte prostor, kde se můžete plně duševně soustředit.
- Mentální příprava: Připravte svou mysl na tento proces hlubokým dýcháním a uvolněním těla. Po několika hlubokých nádeších a uvolnění můžete zahájit proces rolování.
Krok 2: Vizualizace motýla
- Představte si motýla: Zavřete oči a v duchu si představte motýla. Vizualizujte si všechny detaily tohoto motýla; jasně si představte barvy, pohyb jeho křídel, nohy a obrysy těla.
- Vnímejte let motýla: Soustřeďte se na vnímání pomalého pohybu motýlích křídel a při každém mávnutí se ciťte uvolněně a klidně. Představte si, že vám motýl přináší klid a rovnováhu.
Krok 3: Využijte symboliku motýla
- Vnímejte proměnu motýla: Motýl symbolizuje proměnu a obnovu. Vnímejte, že motýl vám dává sílu transformace a že jste duševně připraveni opustit staré myšlenky a přejít do nové reality.
- Mentální transformace: V této fázi připravte svou mysl na to, aby mohla nabýt „nového stavu“ jako motýl. Soustřeďte se na přechod ze staré reality do nové reality, do které se chcete posunout.
Krok 4: Zahájení posunu
- Představte si motýla, který mává křídly: Zřetelněji si představte mávání motýlích křídel. Vnímejte, jako by motýl letěl a vy jste letěli s ním. Jedná se o symbolické gesto, které odstartuje proces vašeho posunu.
- Uvidíte se v nové realitě: Vizualizujte se v nové realitě, jak vzlétáte jako motýl. Zkuste si představit své nové prostředí, svět, který chcete, emoce a zážitky v něm.
Krok 5: Prohloubení a bytí v nové realitě
- Vnímejte novou realitu: Zatímco letíte jako motýl, vnímejte, jak se vše ve vašem novém světě stává jasnějším a každý smysl je na tento svět naladěn. Mentálně jste tam, kde chcete být, a všechno kolem vás je naprosto reálné.
- Následujte motýla: Sledujte motýla. Pozorujte jeho pohyby a let. Zaměřte se na pochopení toho, do kterého světa se přesouváte a jak se v něm cítíte.
Krok 6: Dokončení přechodu
- Přijměte přechod: Ukončete let motýla a stabilizujte se v nové realitě. Plně se soustřeďte na svou novou realitu a ciťte se připraveni v ní zůstat. Nyní můžete cítit, že proces vašeho přesunu byl úspěšně dokončen.