Metodi di spostamento della realtà: i 6 metodi più diffusi

Imetodi di spostamento della realtà sono tecniche che aiutano una persona a spostarsi mentalmente e consapevolmente verso una realtà diversa (realtà desiderata – DR). Ogni metodo prevede diversi processi di rilassamento e di concentrazione. L’obiettivo del reality shifting è focalizzare la mente su una realtà specifica e sperimentarla. Di seguito sono riportati i metodi di spostamento della realtà più comuni e le descrizioni dettagliate di ciascuno di essi:

1. Metodo Raven

Il Metodo Raven è uno dei metodi più popolari nel mondo del reality shifting. Comporta un processo semplice e rilassante.

Passi

1. Preparazione: Sdraiatevi in un luogo confortevole e cercate di rilassarvi. È importante che vi troviate in un ambiente tranquillo.
2. Posizione stellare: Sdraiatevi supini sul letto o sul pavimento. Stendere le braccia e le gambe a forma di stella.
3. Scambio di respiri: Respirate profondamente e rilassate il corpo a ogni respiro.
4. Ripetizione di affermazioni: Ripetete frasi positive come “Sto passando con successo alla realtà che voglio”.
5. Conteggio: Ripetete le affermazioni contando da 1 a 100 e visualizzate il mondo in cui volete andare.
6. Risultati: Prima di addormentarsi, possono comparire sintomi come una “sensazione di trazione” o di intorpidimento del corpo. Questi sintomi possono indicare che il cambiamento sta per avvenire.

2. Metodo Julia

Il Metodo Julia si basa su una visualizzazione più intensa e su una connessione emotiva.

Passi

1. Preparazione: Sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda.
2. Affermazioni ad alta voce: Pronunciate ad alta voce le affermazioni che descrivono il mondo in cui volete andare.
3. Musica meditativa o rumore bianco: Indossate le cuffie e ascoltate musica rilassante o rumore bianco.
4. Visualizzazione: Con gli occhi chiusi, visualizzate la realtà in cui volete andare. Cercate di percepire nella vostra mente i suoni, i tessuti e l’ambiente.
5. Connessione emotiva: È importante sentirsi come se si vivesse lì. Immaginate di interagire con i personaggi del luogo.
6. Transizione: Continuate questo processo prima di andare a dormire o fino a quando non sarà chiaro nella vostra mente.

3. Metodo del cuscino

Lo spostamento della realtà consiste nell’utilizzare il proprio copione prima di addormentarsi.

Passi

1. Preparazione del copione: Scrivete un copione con il mondo in cui volete andare e quello che volete sperimentare.
2. Mettere il copione sotto il cuscino: Mettete il copione sotto il cuscino.
3. Affermazioni: Sdraiatevi sul letto e iniziate a ripetere le affermazioni nella vostra mente. Ad esempio: “Ora mi sto muovendo nella realtà che voglio”.
4. Addormentarsi: Addormentatevi ripetendo queste affermazioni. Cercate di mantenere vivo nella vostra mente il vostro copione.

4. Metodo Alice

Il Metodo Alice consiste nell’interagire con un personaggio guida.

Passi

1. Selezione della guida: Scegliete un personaggio del mondo che volete visitare. Può essere una persona che vi guiderà.
2. Meditazione: Sedetevi o sdraiatevi comodamente e rilassate la mente meditando.
3. Evocare la guida: Richiamate nella vostra mente il personaggio guida e immaginate che vi dica: “Vieni con me”.
4. Visualizzazione della porta: Immaginate una porta e attraversatela con la vostra guida.
5. Transizione: Immaginate di trovarvi nel mondo in cui volete andare quando aprite la porta.

5. Metodo dell’ascensore

Consiste nello spostare la realtà in un ascensore con la sensazione di passare a piani diversi.

Fasi:

1. Visualizzazione dell’ascensore: Chiudete gli occhi e immaginate di essere in un ascensore.
2. Contare i piani: Ogni piano vi porta un po’ più vicino al mondo in cui volete andare. Contate da 1 a 10 e sentite un rilassamento più profondo a ogni piano.
3. Aprire la porta: Quando raggiungete il 10° piano, immaginate di aprire la porta. Vedete dietro la porta la realtà in cui volete andare.
4. Passaggio alla realtà: Immaginate di attraversare la porta per entrare nel nuovo mondo.

6. Metodo Sunni

È una tecnica di meditazione e di raccolta di energia.

Passi

1. Raccolta di energia: Chiudere gli occhi e immaginare di respirare e attingere energia nel corpo.
2. Visualizzazione della luce dorata: Immaginate di essere circondati da una luce dorata.
3. Visualizzazione: Visualizzate nei dettagli il mondo in cui volete andare.
4. Meditazione: Liberate la mente e concentratevi sullo spostamento.