¿Qué es el chakra Ajna y cómo abrirlo?

¿Qué es el Ajna Chakra?

Nombre sánscrito: Ajna (Chakra del Tercer Ojo)

Color: Azul índigo o azul marino

Localización: En medio de las cejas, en el punto donde se juntan las dos cejas (zona de la frente)

Elemento: Luz

Tema principal: Intuición, sabiduría, conciencia, guía interior

El chakra Ajna se conoce como el «tercer ojo» y se asocia con la intuición, la perspicacia y la conciencia espiritual. Cuando este chakra está abierto, la persona tiene una intuición más fuerte, una mayor conciencia y una visión más profunda. Ajna chakra permite al individuo ganar claridad mental y ver los significados más profundos detrás de los acontecimientos.

¿Cómo abrir el chakra Ajna?

Abrir y desarrollar el chakra Ajna te ayuda a aumentar tus habilidades intuitivas y alcanzar una conciencia más profunda. He aquí una guía paso a paso para abrir el chakra Ajna:

1. 1. Preparación: Relajación mental y física

Para que el chakra Ajna se abra, es importante calmar la mente. Por lo tanto, se debe asegurar la armonía de cuerpo y mente.

• Un entorno tranquilo: El entorno en el que meditarás debe ser tranquilo y cómodo.
• Ropa cómoda: Lleva ropa que no oprima el cuerpo durante la meditación.

2. Meditación del Chakra Ajna

La meditación es uno de los métodos más eficaces para abrir el chakra Ajna.

Meditación paso a paso:

1. Siéntate en una posición cómoda: Espalda recta, hombros relajados.
2. Cierra los ojos: Calma tu mente y respira profundamente unas cuantas veces.
3. Ejercicio de respiración: Mientras inspiras, imagina que una luz azul índigo se extiende por el centro de tu frente.
4. Utilización de mantras: Repita el mantra «OM» o «AUM». Estas vibraciones sonoras despiertan el chakra Ajna.
5. Visualización: Imagine que su tercer ojo se abre lentamente y deja salir la luz.

Haga esta meditación durante 10-20 minutos todos los días.

3. Uso de afirmaciones

Las afirmaciones positivas activan la energía del chakra Ajna. He aquí algunos ejemplos:

• «Confío en mi intuición».
• «Estoy abierto a mi guía interior».
• «La sabiduría crece dentro de mí».

Repite estas afirmaciones a diario.

4. Uso de piedras y cristales del chakra Ajna

Ciertos cristales ayudan a activar el chakra Ajna:

• Amatista: Aumenta la intuición y proporciona claridad mental.
• Lapislázuli: Aporta sabiduría y fuerza interior.
• Sodalita: Equilibra la lógica y la intuición.

Puedes colocar estas piedras en la frente o en las palmas de las manos durante la meditación.

5. Técnicas de respiración (Pranayama)

Los ejercicios de respiración aumentan la energía del chakra Ajna.

• Nadi Shodhana (respiración nasal alterna):
  1. Cierra la fosa nasal derecha con el pulgar derecho e inspira por la nariz izquierda.
  2. Cierre la fosa nasal izquierda y exhale por la derecha.
  3. Repita este ciclo durante 5-10 minutos.

Esta técnica limpia los canales de energía y equilibra el chakra Ajna.

6. Posturas de yoga (Asanas)

El yoga puede ayudar a equilibrar la energía del chakra Ajna:

• Postura del niño (Balasana): Calma la mente y abre el chakra Ajna.
• Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana): Aumenta el flujo sanguíneo y despeja la mente.
• Postura de la cabeza (Sirsasana): Activa la energía del chakra Ajna aumentando el flujo sanguíneo.

7. Conectar con la naturaleza

Pasar tiempo en la naturaleza, especialmente mirando el cielo nocturno, puede estimular el chakra Ajna. Puedes desarrollar tu tercer ojo meditando en un entorno tranquilo y oscuro.

¿Qué ocurre cuando se abre el chakra Ajna?

Cuando el chakra Ajna se abre, la persona puede experimentar los siguientes síntomas:

1. Intuición fuerte: Surgen percepciones más profundas y una fuerte intuición.
2. Pensamiento claro: La mente se vuelve más clara y los problemas complejos se resuelven más fácilmente.
3. Sueños lúcidos: La capacidad de soñar conscientemente puede mejorar.
4. Sensaciones energéticas: Sensación de presión, vibración u hormigueo en la zona de la frente.
5. Conexión espiritual: Un nivel superior de conciencia y una sensación de conciencia universal.