O que é o Ajna Chakra e como abrir o Ajna Chakra?

O que é o Ajna Chakra?

Nome em sânscrito: Ajna (Chakra do Terceiro Olho)

Cor: azul-índigo ou azul-marinho

Localização: No meio das sobrancelhas, no ponto em que as duas sobrancelhas se encontram (área da testa)

Elemento: Luz

Tema principal: Intuição, sabedoria, consciência, orientação interior

O chakra Ajna é conhecido como o “terceiro olho” e está associado à intuição, à percepção e à consciência espiritual. Quando esse chakra é aberto, a pessoa tem uma intuição mais forte, maior percepção consciente e insight profundo. O chakra Ajna permite que o indivíduo obtenha clareza mental e veja os significados mais profundos por trás dos acontecimentos.

Como abrir o chakra Ajna?

Abrir e desenvolver o chakra Ajna ajuda a aumentar suas habilidades intuitivas e a alcançar uma consciência mais profunda. Aqui está um guia passo a passo para abrir o chakra Ajna:

1. Preparação: Relaxamento mental e físico

Para que o chakra Ajna se abra, é importante acalmar a mente. Portanto, é preciso garantir a harmonia do corpo e da mente.

• Um ambiente silencioso: O ambiente onde você meditará deve ser silencioso e confortável.
• Roupas confortáveis: Use roupas que não apertem o corpo durante a meditação.

2. Meditação do chakra Ajna

A meditação é um dos métodos mais eficazes para abrir o chakra Ajna.

Meditação passo a passo:

1. Sente-se em uma posição confortável: Costas retas, ombros relaxados.
2. Feche os olhos: Acalme sua mente e respire profundamente algumas vezes.
3. Exercício de respiração: Ao inspirar, imagine uma luz azul-índigo se espalhando pelo centro de sua testa.
4. Uso de mantras: Repita o mantra “OM” ou “AUM”. Essas vibrações sonoras despertam o chakra Ajna.
5. Visualização: Imagine seu terceiro olho se abrindo lentamente e liberando luz.

Faça essa meditação por 10 a 20 minutos todos os dias.

3. Uso de afirmações

As afirmações positivas ativam a energia do chakra Ajna. Aqui estão alguns exemplos:

• “Confio em minha intuição”.
• “Estou aberto à minha orientação interior.”
• “A sabedoria está crescendo dentro de mim”.

Repita essas afirmações diariamente.

4. Uso de pedras e cristais do chakra Ajna

Certos cristais ajudam a ativar o chakra Ajna:

• Ametista: Aumenta a intuição e proporciona clareza mental.
• Lápis-lazúli: dá sabedoria e força interior.
• Sodalita: equilibra a lógica e a intuição.

Você pode colocar essas pedras na testa ou nas palmas das mãos durante a meditação.

5. Técnicas de respiração (Pranayama)

Os exercícios de respiração aumentam a energia do chakra Ajna.

• Nadi Shodhana (Respiração Nasal Alternada):
  1. Feche a narina direita com o polegar direito e inspire pelo nariz esquerdo.
  2. Feche a narina esquerda e expire pela direita.
  3. Repita esse ciclo por 5 a 10 minutos.

Essa técnica limpa os canais de energia e equilibra o chakra Ajna.

6. Poses de ioga (Asanas)

A ioga pode ajudar a equilibrar a energia do chakra Ajna:

• Pose da criança (Balasana): acalma a mente e abre o chakra Ajna.
• Cão virado para baixo (Adho Mukha Svanasana): aumenta o fluxo sanguíneo e clareia a mente.
• Pose da cabeça (Sirsasana): ativa a energia do chakra Ajna aumentando o fluxo sanguíneo.

7. Conexão com a natureza

Passar tempo na natureza, especialmente olhando para o céu noturno, pode estimular o chakra Ajna. Você pode desenvolver o terceiro olho meditando em um ambiente silencioso e escuro.

O que acontece quando o chakra Ajna se abre?

Quando o chakra Ajna se abre, a pessoa pode apresentar os seguintes sintomas:

1. Intuição forte: Surgem percepções mais profundas e forte intuição.
2. Pensamento claro: A mente fica mais clara e os problemas complexos são resolvidos com mais facilidade.
3. Sonhos lúcidos: A capacidade de sonhar conscientemente pode melhorar.
4. Sensações de energia: Sensação de pressão, vibração ou formigamento na área da testa.
5. Conexão espiritual: Um nível mais alto de consciência e um senso de percepção universal.