Mis on Ajna Chakra ja kuidas avada Ajna Chakra?

Mis on Ajna tšakra?

Sanskriti nimi: Ajna (Kolmas silmatšakra)

Värv: indigosinine või tumesinine

Asukoht: Kulmude keskel, kahe kulmude kokkupuutepunktis (otsmiku piirkonnas).

Element Valgus

Põhiteema: Põhiteema: Intuitsioon, tarkus, teadlikkus, sisemine juhtimine.

Ajna tšakra on tuntud kui „kolmas silm“ ja seda seostatakse intuitsiooni, ülevaate ja vaimse teadvusega. Kui see tšakra on avatud, on inimesel tugevam intuitsioon, suurem teadlik teadlikkus ja sügav läbinägelikkus. Ajna tšakra võimaldab inimesel saada vaimset selgust ja näha sündmuste sügavamaid tähendusi.

Kuidas avada Ajna tšakra?

Ajna tšakra avamine ja arendamine aitab teil suurendada oma intuitiivseid võimeid ja jõuda sügavamale teadvusele. Siin on Ajna tšakra avamise samm-sammuline juhend:

1. Ettevalmistus: Vaimne ja füüsiline lõdvestumine

Ajna tšakra avamiseks on oluline meelte rahustamine. Seetõttu tuleks tagada keha ja meele harmoonia.

• Vaikne keskkond: Keskkond, kus te mediteerite, peaks olema vaikne ja mugav.
• Mugavad riided: Kandke riideid, mis ei ahenda keha meditatsiooni ajal.

2. Ajna tšakra meditatsioon

Meditatsioon on üks tõhusamaid meetodeid Ajna tšakra avamiseks.

Samm-sammult meditatsioon:

1. Istuge mugavas asendis: Selg sirge, õlad lõdvestunud.
2. Sulgege silmad: Rahustage oma meeled ja hingake paar korda sügavalt sisse.
3. Hingamisharjutus: Kujutage sisse hingates ette, kuidas indigosinine valgus levib üle teie otsaesise keskkoha.
4. Kasutage mantrat: Kordage mantrat „OM“ või „AUM“. Need helivärinad äratavad Ajna tšakrat.
5. Visualiseerimine: Kujutage ette, et teie kolmas silm avaneb aeglaselt ja laseb välja valgust.

Tehke seda meditatsiooni iga päev 10-20 minutit.

3. Affirmatsioonide kasutamine

Positiivsed avaldused aktiveerivad Ajna tšakra energiat. Siin on mõned näited:

• „Ma usaldan oma intuitsiooni.“
• „Ma olen avatud oma sisemisele juhtimisele.“
• „Tarkus kasvab minus.“

Kordage neid kinnitusi iga päev.

4. Ajna tšakra kivide ja kristallide kasutamine

Teatud kristallid aitavad Ajna tšakrat aktiveerida:

• Ametüst: Suurendab intuitsiooni ja annab vaimset selgust.
• Lapis Lazuli: Annab tarkust ja sisemist jõudu.
• Sodaliit: Tasakaalustab loogikat ja intuitsiooni.

Neid kive võib meditatsiooni ajal asetada otsaesisele või peopesadele.

5. Hingamistehnikad (Pranayama)

Hingamisharjutused suurendavad Ajna tšakra energiat.

• Nadi Shodhana (vahelduv ninaalne hingamine):
  1. Sulgege parem ninasõõrm parema pöidlaga ja hingake sisse läbi vasaku nina.
  2. Sulgege vasak ninasõõrm ja hingake välja parema ninasõõrme kaudu.
  3. Korrake seda tsüklit 5-10 minutit.

See tehnika puhastab energiakanaleid ja tasakaalustab Ajna tšakrat.

6. Joogapoosid (asanad)

Jooga võib aidata tasakaalustada Ajna tšakra energiat:

• Lapse poos (Balasana): Rahustab meelt ja avab Ajna tšakra.
• Allapoole suunatud koer (Adho Mukha Svanasana): Suurendab verevoolu ja puhastab meelt.
• Peapoos (Sirsasana): Aktiveerib Ajna tšakra energiat, suurendades verevoolu.

7. Ühendumine loodusega

Ajna tšakrat võib stimuleerida looduses viibimine, eriti öise taeva vaatamine. Saate arendada oma kolmandat silma, mediteerides vaikses ja pimedas keskkonnas.

Mis juhtub, kui Ajna tšakra avaneb?

Kui Ajna tšakra avaneb, võib inimene kogeda järgmisi sümptomeid:

1. Tugev intuitsioon: Tekivad sügavamad arusaamad ja tugev intuitsioon.
2. Selge mõtlemine: Mõistus muutub selgemaks ja keerulised probleemid on kergemini lahendatavad.
3. Selged unenäod: Oskus teadlikult unistada võib paraneda.
4. Energiatunded: Survetunne, vibratsioon või kihelus otsmiku piirkonnas.
5. Vaimne ühendus: Kõrgem teadvuse tase ja universaalse teadvuse tunne.