Метод стелі – це метод, який використовується для того, щоб люди могли подумки перенестися в іншу реальність. У цій техніці важливо використовувати стелю як точку переходу або символічний простір під нею. Зазвичай ця техніка має на увазі, що людина повинна пройти крізь стелю, щоб розпочати новий початок в іншій реальності.
Як використовувати метод «Стеля, що змінює реальність»?
Крок 1: Підготовка та вибір декорацій
- Перебувайте в комфортній обстановці: Виберіть тихе, комфортне середовище, щоб відволіктися від поточної реальності. Відсутність зовнішніх відволікаючих чинників дуже важлива для успішного прокручування.
- Робіть вправи на розслаблення: Розслабте своє тіло, роблячи глибокі вдихи, і переконайтеся, що у вашому розумі немає напруги. Розумове розслаблення необхідне для початку процесу прокрутки.
Крок 2: Візуалізуйте стелю
- Закрийте очі: Закрийте очі і уявіть собі стелю. Ця стеля може бути схожою на справжню стелю або мати іншу форму з символічним значенням. Чітко уявіть особливості стелі: її розміри, колір і форму. Повністю визначте наповнення стелі.
- Уявіть собі прохід крізь стелю: Подумки, коли ви вирішите пройти крізь цю стелю, уявіть, що є простір, де є точка проходу. Слідуйте за проходом на стелі. Уявіть, що ви можете пройти крізь стелю за власним бажанням.
Крок 3: Ініціюйте прохід
- Наблизьтесь до стелі: Наблизьтесь до стелі. Подумки уявіть, що ви починаєте проходити крізь стелю. Відчуйте, як ви рухаєтеся до точки перетину. З кожним кроком усвідомлюйте, що ви рухаєтеся до нової реальності.
- Пройдіть крізь стелю: Уявіть, що в якийсь момент ви починаєте проходити крізь стелю. Під час переходу відчуйте, як ви переходите від поточної реальності (CR) до бажаної реальності (DR). За стелею на вас чекає новий світ, інший простір.
Крок 4: Фокусування в новій реальності
- Візуалізуйте нову реальність: Після перетину стелі візуалізуйте свій новий світ у ДР. Уявіть собі всі деталі РР – навколишнє середовище, людей, почуття і події. Відчуйте себе так, ніби ви тут присутні.
- Присутність у новій реальності: Прийміть те, що ви перебуваєте у своїй новій реальності, і що все тут справжнє. Ваше тіло, розум і дух повинні брати активну участь у вашій новій реальності.
Крок 5: Забезпечення безперервності
- Психічне усвідомлення: Підтримуйте свою присутність у новій реальності. Під час прокрутки зосередьтеся на тому, щоб звикнути до нового оточення і залишатися активним у цьому світі. Якщо вас щось відволікає, ви можете продовжити процес переміщення, перефокусувавши погляд на стелю.