Metoda tavanului este o metodă utilizată pentru a permite oamenilor să facă tranziția mentală către o altă realitate. În această tehnică, este important să se utilizeze tavanul ca punct de tranziție sau ca spațiu simbolic dedesubt. De obicei, această tehnică implică faptul că cineva trebuie să treacă prin tavan pentru a face un nou început într-o altă realitate.
Cum se aplică metoda tavanului care schimbă realitatea?
Pasul 1: Pregătirea și selectarea decorului
- Fiți într-un mediu confortabil: Alegeți un mediu liniștit și confortabil pentru a vă îndepărta de realitatea actuală. A fi departe de distragerile exterioare este esențial pentru ca procesul de derulare să aibă succes.
- Faceți exerciții de relaxare: Relaxați-vă corpul prin respirații profunde și asigurați-vă că nu există tensiune în minte. O relaxare mentală este necesară pentru a începe procesul de derulare.
Pasul 2: Vizualizați tavanul
- Închideți ochii: Închideți ochii și imaginați-vă un tavan în ochii minții. Acest tavan poate arăta ca un tavan real sau poate avea o formă diferită cu o semnificație simbolică. Imaginați-vă clar caracteristicile tavanului: dimensiunile, culoarea și forma sa. Determinați complet conținutul tavanului.
- Imaginați-vă trecerea prin tavan: În ochii minții, atunci când decideți să treceți prin acest tavan, imaginați-vă că există un spațiu în care există un punct de trecere. Urmăriți punctul de trecere de pe tavan. Imaginați-vă că puteți trece prin tavan din propria voință.
Pasul 3: Inițiați trecerea
- Apropiați-vă de tavan: Apropiați-vă de tavan. În ochii minții, imaginați-vă că începeți să treceți prin tavan. Simțiți că vă îndreptați spre punctul de trecere. Cu fiecare pas, realizați că vă îndreptați spre o nouă realitate.
- Treceți prin tavan: Imaginați-vă că la un moment dat începeți să treceți prin tavan. În timpul tranziției, simțiți-vă trecând de la realitatea actuală (CR) la realitatea dorită (DR). Dincolo de tavan, vă așteaptă o lume nouă, un spațiu diferit.
Pasul 4: Concentrarea în noua realitate
- Vizualizați noua realitate: După ce ați traversat tavanul, vizualizați noua voastră lume în DR. Imaginați-vă toate detaliile DR – mediul, oamenii, simțurile și evenimentele. Simțiți-vă ca și cum ați fi prezent aici.
- Prezența în noua realitate: Acceptați că vă aflați în noua realitate și că totul aici este real. Corpul, mintea și spiritul dumneavoastră trebuie să participe activ la noua realitate.
Pasul 5: Asigurarea continuității
- Conștientizarea mentală: Mențineți-vă prezența în noua realitate. În timpul procesului de derulare, concentrați-vă să vă obișnuiți cu noul mediu și să rămâneți activi în această lume. Dacă apar distrageri, puteți continua procesul de deplasare concentrându-vă din nou pe tavan.