Julia-metoden är en av de populära skiftningsteknikerna som används för att medvetet skifta till den önskade verkligheten. Till skillnad från andra tekniker betonar denna metod mer på känslomässig intensitet och avslappningstekniker. Julia-metoden syftar till att slappna av sinnet, aktivera det undermedvetna och övergå till en annan verklighet i specifika steg. Det rekommenderas särskilt att övas innan du går och lägger dig.
Hur gör man Reality Shifting Julia Method?
1. Förberedelsefas: Skapa en bekväm miljö
- Ett lugnt utrymme: Gör ditt rum tyst och mörkt. Du kan sätta på avslappnande musik eller naturljud.
- Bekväm ställning: Ligg på sängen eller inta en bekväm ställning. Slappna av helt och hållet i kroppen.
- Djupa andetag: Slut ögonen och slappna av i hela kroppen genom att tadjupa andetag in och ut. Rensa tankarna från omvärlden.
2. Skapa en avsikt
- Positiva bekräftelser: Upprepa för dig själv att du vill gå in i din önskade verklighet och att du kommer att göra det med tillförsikt. Exempel på meningar av avsikt: ”Jag rör mig lätt in i den verklighet jag vill ha.”
- ”Jag befinner mig på en trygg, fridfull och kärleksfull plats.”
3. Fokusera på fysiska förnimmelser
- Kroppens domningar En viktig del av Julia-metoden är att kroppen gradvis blir avdomnad. Du kanske märker en liten vibration eller stickande känsla i kroppen. Dessa förnimmelser är tecken på att förflyttningen har påbörjats.
- Känsla av lätthet: Föreställ dig att din kropp långsamt svävar i luften eller att det känns som om du håller på att stiga upp ur sängen.
4. Visualiseringsprocessen
- Föreställ dig den önskade verkligheten: Föreställ dig att du befinner dig i den verklighet du vill flytta till. Detaljera var du är, vem du är med och vad du gör. Visualisera den världen med hjälp av alla sinnen (syn, hörsel, känsel, smak, lukt).
- Fokusera på känslor: Koncentrera dig på de känslor du vill känna i den nya verkligheten. Fokusera på känslor som kärlek, glädje eller frid.
5. Teknik för antalsräkning
- Räkna långsamt från 1 till 100 och försök att känna varje siffra. Föreställ dig att du kommer lite närmare den önskade verkligheten för varje nummer.
6. Vänta på det skiftande tecknet
- Vibrationer eller drömtillstånd: Du kanske märker att din kropp skakar lätt, känner vibrationer eller går in i ett drömliknande tillstånd. Det är ett starkt tecken på att övergången har börjat.
- Fullständig övergång: Efter att du har upplevt känslorna sover du antingen igenom dem eller går medvetet in i den nya verkligheten.