De Julia Methode is een van de populaire verschuivingstechnieken die wordt gebruikt om bewust naar de gewenste realiteit te verschuiven. In tegenstelling tot andere technieken legt deze methode meer nadruk op emotionele intensiteit en ontspanningstechnieken. De Julia-methode is erop gericht om de geest te ontspannen, het onderbewustzijn te activeren en in specifieke stappen over te stappen naar een andere realiteit. Het wordt vooral aanbevolen om het voor het slapen gaan te beoefenen.
Hoe doe je de Reality Shifting Julia Methode?
1. Voorbereidingsfase: Een comfortabele omgeving creëren
- Een rustige ruimte: Maak je kamer rustig en donker. Je kunt ontspannende muziek of natuurgeluiden aanzetten.
- Comfortabele houding: Ga op bed liggen of neem een comfortabele houding aan. Ontspan je lichaam volledig.
- Diep ademhalen: Sluit je ogen en ontspan je hele lichaam door diep in en uit te ademen. Maak je geest leeg van de buitenwereld.
2. Intentie bepalen
- Positieve Affirmaties: Herhaal tegen jezelf dat je naar je gewenste realiteit wilt gaan en dat je dat vol vertrouwen zult doen. Voorbeeldzinnen van intentie: “Ik beweeg me gemakkelijk in de realiteit die ik wil.”
- “Ik ben op een veilige, vredige en liefdevolle plek.”
3. Focus op Lichamelijke Sensaties
- Lichaam verdoven Een belangrijk onderdeel van de Julia methode is dat het lichaam geleidelijk verdoofd raakt. Je kunt een lichte trilling of tinteling in je lichaam opmerken. Deze sensaties zijn tekenen dat de verschuiving is begonnen.
- Gevoel van lichtheid: Stel je voor dat je lichaam langzaam in de lucht zweeft of dat het voelt alsof je uit bed stapt.
4. Visualisatieproces
- Stel je de gewenste realiteit voor: Stel jezelf voor in de realiteit waar je naartoe wilt. Geef in detail aan waar je bent, met wie je bent en wat je aan het doen bent. Visualiseer die wereld met behulp van elk zintuig (zicht, gehoor, tast, smaak, geur).
- Focus op emoties: Concentreer je op de emoties die je wilt voelen in de nieuwe realiteit. Focus op emoties zoals liefde, vreugde of vrede.
5. De techniek van het tellen van getallen
- Tel langzaam van 1 tot 100 en probeer elk getal te voelen. Stel je voor dat je met elk nummer een beetje dichter bij de gewenste realiteit komt.
6. Wacht op het Verschuivende Teken
- Trillingen of Droomtoestand: Het kan zijn dat je merkt dat je lichaam licht trilt, trillingen voelt of in een droomachtige staat komt. Dit is een sterk teken dat de overgang is begonnen.
- Volledige overgang: Nadat je de sensaties hebt ervaren, slaap je er doorheen of ga je bewust over naar de nieuwe realiteit.