Reality shifting är en förändring av verkligheten. Det finns olika åsikter om huruvida det är en resa till ett parallellt universum eller bara ett tillstånd som utvecklas i sinnet. Hur som helst är processen med verklighetsförskjutning och dess utveckling densamma. Låt oss undersöka det i detalj:
Vad är verklighetsförskjutning?
Verklighetsförskjutning är en mental och andlig övning där en person medvetet skiftar från sin nuvarande verklighet (Current Reality – CR) till en annan verklighet (Desired Reality – DR). I denna process upplever man medvetet att man existerar i en alternativ verklighet. Reality shifting förknippas ofta med metoder som lucid dreaming eller meditation, men det skiljer sig från dessa eftersom det är en fullt medveten övergång till en önskad verklighet.
Hur sker verklighetsförskjutning?
Under verklighetsförskjutning utvecklar ditt sinne en stark tro på att det existerar i en annan verklighet. Hjärnan börjar uppleva den verkligheten och du kan känna hur din kropp anpassar sig till den nya verkligheten. Reality shifting kräver starkt mentalt fokus, avsikt och visualisering. Upplevelsen liknar tekniker som meditation, klardrömmar och djupa transtillstånd.
Hur gör man Reality Shifting?
1. Inställning av avsikt
- Ställ in ditt mål: Definiera tydligt vilken verklighet du vill gå till. Denna verklighet kan vara en fantasivärld, ett favoritberättelseuniversum eller ditt drömliv.
- Ställ in din avsikt: Skapa en stark och tydlig avsiktsförklaring, till exempel ”Ikväll ska jag flytta in i den verklighet jag vill ha”.
2. Förberedelse av manus (valfritt)
- Definiera verkligheten: Beskriv vem du är, vad du vill uppleva och vilka som finns runt omkring dig i den verklighet du vill besöka.
- Skriv detaljerna: Identifiera detaljer som ditt fysiska utseende, din ålder, dina färdigheter, din plats. Det är inte obligatoriskt att skriva ett manus, men det kan göra det lättare att fokusera.
3. Förbered en bekväm miljö
- Välj en lugn och bekväm plats: Var i en lugn miljö utan distraktioner. Du kan sitta på din säng eller på någon annan bekväm plats.
- Avslappning och avslappning: Uppnå fysisk avslappning genom att ta djupa andetag och slappna av i musklerna.
4. Välj metod för verklighetsförskjutning
Det finns olika skiftande tekniker tillgängliga. Här är några populära metoder:
- Raven-metoden: Ligg i stjärnläge och föreställ dig att du förflyttar dig till verkligheten för varje siffra medan du räknar till 100. Upprepa dina önskemål.
- Kuddmetod: Skriv ditt manus på ett papper och lägg det under din kudde. Tänk på den verkligheten när du somnar.
- Julia Metod: Fokusera på den nya verkligheten genom att upprepa vissa siffror medan du lyssnar på frekvensmusik med hörlurar.
5. Fokusera på övergången
- Visualisering: Föreställ dig i detalj den verklighet du vill besöka. Visualisera ljud, lukter och texturer i omgivningen.
- Fokusera på känslor: Hur kommer du att känna dig när du lever i den verkligheten? Fokusera på dessa känslor och bli ett med dem.
6. Frigör dig själv
- Ha tålamod: Verklighetsförflyttning kanske inte sker omedelbart. Ha tålamod och tillåt ditt sinne att slappna av.
- Känn verklighetsförskjutningen: Du kanske märker att din kropp känns lättare eller att du känner vibrationer. Detta kan tyda på att förskjutningen har ägt rum.
7. Uppvaknande
- Bli medveten i den nya verkligheten: Om du har övergått till din önskade verklighet kan du utforska din omgivning och njuta av att vara i den världen.
- Sätt upp en avsikt att återvända: Om du vill återvända, sätt en avsikt med en mening som ”Jag väljer att återvända till min verklighet just nu”.
Hur man utvecklar verklighetsförflyttning
- Meditationspraxis: Du kan öka ditt mentala fokus och din medvetenhet genom att meditera.
- Utveckla visualiseringsfärdigheter: Förbättra dina visualiseringsfärdigheter genom att visualisera en specifik scen eller bild varje dag.
- Tro och motivation: Det är viktigt att tro på att Shifting är möjligt. Håll dig motiverad genom att minnas dina egna framgångar eller andras erfarenheter.
- Positivt tänkande: Mata ditt sinne med positiv energi genom att undvika negativa tankar.
- Frekvensmusik: Lyssna på avslappnande musik som binaural beats eller theta-vågor.