현실 이동은 현실의 변화입니다. 이것이 평행 우주 여행인지 아니면 마음 속에서 발생하는 상태인지에 대한 의견이 분분합니다. 어느 쪽이든, 현실 이동과 그 발전 과정은 동일합니다. 자세히 살펴보겠습니다.
현실 이동이란 무엇입니까?
리얼리티 시프팅은 사람이 현재의 현실(현재의 현실 – CR)에서 다른 현실(원하는 현실 – DR)로 의식적으로 이동하는 정신적, 영적 실천입니다. 이 과정에서 사람은 의식적으로 다른 현실에 존재하는 것을 경험합니다. 리얼리티 시프팅은 종종 자각몽이나 명상과 같은 방법과 연관되지만, 원하는 현실로의 완전한 의식적 이동이기 때문에 그것들과는 다릅니다.
리얼리티 시프팅은 어떻게 이루어지는가?
리얼리티 시프팅을 하는 동안, 당신의 마음은 그것이 다른 현실에 존재한다는 강한 믿음을 발전시킵니다. 뇌는 그 현실을 경험하기 시작하고, 당신은 당신의 몸이 이 새로운 현실에 적응하는 것을 느낄 수 있습니다. 리얼리티 시프팅을 하려면 강한 정신적 집중, 의도, 그리고 시각화가 필요합니다. 이 경험은 명상, 자각몽, 깊은 트랜스 상태와 같은 기술과 유사합니다.
리얼리티 시프팅을 하는 방법?
1. 의도 설정
- 목표 설정: 어떤 현실로 가고 싶은지 명확하게 정의합니다. 이 현실은 판타지 세계, 좋아하는 이야기의 세계, 또는 꿈꾸던 삶일 수 있습니다.
- 의도 설정: “오늘 밤 나는 내가 원하는 현실로 이동할 것이다”와 같이 강력하고 명확한 의도 진술을 작성합니다.
2. 대본 준비(선택 사항)
- 현실 정의하기: 자신이 누구인지, 어떤 경험을 하고 싶은지, 자신이 가고 싶은 현실에서 주변에 있는 사람들은 누구인지 자세히 설명합니다.
- 세부 사항 기록하기: 외모, 나이, 기술, 위치와 같은 세부 사항을 파악합니다. 대본을 작성하는 것은 필수는 아니지만, 대본을 작성하면 집중하기가 더 쉬워질 수 있습니다.
3. 편안한 환경 조성하기
- 조용하고 편안한 장소 선택: 방해 요소가 없는 조용한 환경에 있어야 합니다. 침대나 편안한 장소에 앉을 수 있습니다.
- 휴식과 이완: 심호흡을 하고 근육을 이완시켜 육체적 이완을 달성합니다.
4. 현실 전환 방법 선택
다양한 전환 기법이 있습니다. 다음은 몇 가지 인기 있는 방법입니다.
- 까마귀 방법: 별 모양으로 누워서 100까지 세면서 숫자를 세는 동안 현실로 전환되는 자신을 상상합니다. 소원을 되뇌어 보세요.
- 베개 방법: 종이에 대본을 쓰고 베개 밑에 둡니다. 잠들 때 그 현실을 떠올립니다.
- 줄리아 방법: 헤드폰으로 주파수 음악을 들으면서 특정 숫자를 반복하여 새로운 현실에 집중합니다.
5. 전환에 집중하기
- 시각화: 여러분이 원하는 현실을 상세하게 상상해 보세요. 주변의 소리, 냄새, 질감을 시각화하세요.
- 감정에 집중하기: 그 현실에 살게 되면 어떤 기분이 들까요? 그 느낌에 집중하고 그 느낌과 하나가 되세요.
6. 현실 전환을 위한 마음의 준비
인내심을 가지세요: 현실 전환은 즉시 일어나지 않을 수 있습니다. 인내심을 가지고 마음이 편안해질 때까지 기다리세요.
현실 전환을 느껴 보세요: 몸이 가벼워지거나 진동이 느껴질 수 있습니다. 이것은 현실 전환이 일어났음을 나타낼 수 있습니다. 7. 깨어남
깨어남: 현실 전환이 일어나면, 현실이 바뀌었다는 것을 깨닫게 됩니다.
- 새로운 현실에 대한 인식하기: 원하는 현실로 전환했다면, 주변을 탐색하고 그 세계에 있는 것을 즐기십시오.
- 돌아오려는 의도 설정하기: 돌아오고 싶다면, “지금 당장 현실로 돌아오기로 선택한다”와 같은 문장으로 의도를 설정하십시오.
현실 전환을 개발하는 방법
- 명상 연습: 명상을 통해 정신 집중력과 인식을 높일 수 있습니다.
- 시각화 기술 개발: 매일 특정 장면이나 이미지를 시각화함으로써 시각화 기술을 향상시킬 수 있습니다.
- 믿음과 동기 부여: 시프팅이 가능하다고 믿는 것이 중요합니다. 자신의 성공이나 다른 사람들의 경험을 기억함으로써 동기를 유지하십시오.
- 긍정적 사고: 부정적인 생각을 피함으로써 긍정적인 에너지로 마음을 채우십시오.
- 음악의 빈도: 바이나럴 비트나 세타파와 같은 편안한 음악을 듣습니다.