Reiki ir japāņu izcelsmes enerģētiskā dziedināšanas metode, kas burtiski nozīmē “universālā dzīvības enerģija”. “Rei” nozīmē universāls un “Ki” – dzīvības enerģija. Reiki palīdz atbrīvoties no enerģijas blokādēm, atbalsta organisma dabiskās dziedināšanas spējas un veido līdzsvaru starp prātu, ķermeni un garu.
Reiki parasti apgūst Reiki meistara apmācībā, un prakses laikā universālā enerģija tiek nodota caur rokām. Reiki prakse var palīdzēt dziedināt fiziskas, emocionālas un garīgas problēmas.
Kā praktizē Reiki?
Reiki praktizē, ievērojot noteiktus soļus. Šeit ir sniegts detalizēts ceļvedis:
1. Sagatavošanās posms
- Meditācija un koncentrēšanās:
- Lai nomierinātu prātu pirms Reiki procedūras, meditējiet. Pārliecinieties, ka jūtaties koncentrēti un mierīgi.
- Nodoma noteikšana:
- Nosakiet nodomu, kādam mērķim vēlaties, lai Reiki enerģija plūst. Piemēram, “Lai šī enerģija veicina manu veselību un dvēseles mieru”.
- Nodrošiniet ērtu vidi:
- Izvēlieties klusu un mierīgu vietu.
- Varat atskaņot klusu mūziku vai aizdegt sveci.
- Sēžot vai guļot valkājiet ērtas drēbes.
- Iztīriet savu enerģētisko lauku:
- Jūs varat veikt īsu enerģijas attīrīšanu ar rokām. Roku mazgāšana vai sasildīšana, berzējot plaukstas kopā, palielina enerģijas plūsmu.
2. Reiki enerģijas aktivizēšana
- Sagatavojiet rokas:
- Mēģiniet sajust enerģijas plūsmu, berzējot rokas kopā. Tas palīdz aktivizēt Reiki enerģiju.
- Izmantojiet Reiki simbolus (ja esat apmācīti):
- Jūs varat pastiprināt enerģiju, vizualizējot Reiki pamatsimbolus, piemēram, spēka simbolu (Cho Ku Rei).
- Uzzīmējiet šo simbolu gaisā ar rokām vai vizualizējiet to prātā.
3. Reiki prakse
Reiki procedūras laikā jūs varat virzīt enerģijas plūsmu, novietojot rokas uz noteiktām vietām. Jūsu rokas var tieši pieskarties ķermenim vai viegli balstīties uz tā. Šeit ir aprakstīta prakse soli pa solim:
- Galvas un pieres zona:
- Novietojiet rokas uz pieres vai galvas augšas.
- Nododiet enerģiju garīgai relaksācijai un koncentrēšanās spējām.
- Palieciet šeit dažas minūtes.
- Sirds un krūškurvja zona:
- Novietojiet rokas virs sirds.
- Nododiet enerģiju mīlestībai, mieram un emocionālajam līdzsvaram.
- Vēdera un iegurņa zona:
- Novietojiet rokas uz vēdera.
- Pārvadājiet enerģiju fiziskai dziedināšanai un radošumam.
- Kājas un pēdas:
- Novietojiet rokas uz kājām vai pēdām.
- Sūtiet enerģiju uz šīm zonām, lai tās piezemētu un līdzsvarotu enerģijas plūsmu.
Katrā pozīcijā var palikt 2-5 minūtes. Varat pagarināt ilgumu, kamēr jūtat enerģijas plūsmu.
4. Reiki seansa pabeigšana
- Sesijas noslēgums:
- Jūs varat noslēgt seansu ar nolūku, piemēram, “Reiki enerģija ir pabeigta, paldies”.
- Jūs varat veikt pateicības žestu, saspiežot rokas krūšu priekšā.
- Iztīriet savu enerģētisko lauku:
- Izlīdziniet savu enerģiju, nomazgājot rokas vai berzējot tās kopā.
Reiki izmantošana ikdienā
- Pašdziedināšana:
- Jūs varat novirzīt enerģiju, uzliekot rokas uz vietas, kur jūtat sāpes vai diskomfortu.
- Stresa pārvarēšana:
- Jūs varat nomierināties, meditācijas laikā uzliekot rokas uz sirds.
- Citu dziedināšana:
- Ja esat pabeidzis Reiki apmācību, varat nodot enerģiju radiniekiem vai dzīvniekiem.
- Dziedināšana no attāluma:
- Jūs varat nosūtīt enerģiju no attāluma, izmantojot Reiki simbolus un savu nodomu.
Reiki kļūst efektīvāka, regulāri praktizējot. Šī enerģijas metode ir vienkāršs, bet spēcīgs līdzeklis fiziskās un garīgās veselības atbalstam. Apmācoties, jūs varat iegūt dziļākas zināšanas par simboliem un tehnikām un apzinātāk virzīt savu enerģiju.