Reiki je energetická léčebná technika japonského původu a doslova znamená „univerzální životní energie“. „Rei“ znamená univerzální a ‚Ki‘ znamená životní energii. Reiki pomáhá odstraňovat energetické blokády, podporovat přirozené léčebné schopnosti těla a nastolit rovnováhu mezi myslí, tělem a duchem.
Reiki se obvykle učíte prostřednictvím výcviku od mistra Reiki a univerzální energie se při cvičení přenáší prostřednictvím rukou. Praxe Reiki může přispět k uzdravení fyzických, emocionálních a duchovních problémů.
Jak se Reiki praktikuje?
Reiki se praktikuje podle určitých kroků. Zde je podrobný návod:
1. Přípravná fáze
- Meditace a soustředění:
- Před léčbou Reiki meditujte, abyste zklidnili svou mysl. Ujistěte se, že se cítíte soustředění a klidní.
- Stanovení záměru:
- Stanovte si záměr, za jakým účelem chcete, aby energie Reiki proudila. Například: „Kéž tato energie přispěje k mému zdraví a klidu.“.
- Zajistěte si příjemné prostředí:
- Zvolte si tiché a klidné místo.
- Můžete si pustit tichou hudbu nebo zapálit svíčku.
- Při sezení nebo ležení si oblečte pohodlné oblečení.
- Vyčistěte své energetické pole:
- Můžete provést krátkou energetickou očistu rukama. Umytím rukou nebo jejich zahřátím třením dlaní o sebe zvýšíte tok energie.
2. Aktivace energie Reiki
- Připravte si ruce:
- Zkuste vnímat tok energie třením dlaní o sebe. To pomáhá aktivovat energii Reiki.
- Používejte symboly Reiki (pokud jste proškoleni):
- Energii můžete zintenzivnit vizualizací základních symbolů Reiki, jako je symbol síly (Cho Ku Rei).
- Symbol nakreslete rukama ve vzduchu nebo si ho mentálně představte.
3. Cvičení Reiki
Během léčby Reiki můžete usměrňovat tok energie přikládáním rukou na určitá místa. Vaše ruce se mohou přímo dotýkat těla nebo na něm lehce spočívat. Zde je uveden postup cvičení krok za krokem:
- Oblast hlavy a čela:
- Přiložte ruce na čelo nebo na temeno hlavy.
- Přeneste energii pro duševní uvolnění a soustředění.
- Setrvejte zde několik minut.
- Oblast srdce a hrudníku:
- Položte ruce na srdce.
- Přeneste energii pro lásku, klid a emocionální rovnováhu.
- Oblast břicha a pánve:
- Položte ruce na břicho.
- Přeneste energii pro fyzické uzdravení a kreativitu.
- Nohy a chodidla:
- Položte ruce na nohy nebo chodidla.
- Vysílejte do těchto oblastí energii pro uzemnění a vyrovnání toku energie.
V každé pozici můžete setrvat 2-5 minut. Délku trvání můžete prodloužit, dokud cítíte proudění energie.
4. Ukončení sezení Reiki
- Ukončení sezení:
- Sezení můžete ukončit záměrem, například: „Energie Reiki je kompletní, děkuji“.
- Poděkování můžete vyjádřit gestem sepnutí rukou před hrudníkem.
- Vyčistěte své energetické pole:
- Vyrovnejte svou energii umytím rukou nebo jejich třením.
Používání Reiki v každodenním životě
- Léčení sebe sama:
- Energii můžete nasměrovat přiložením rukou na místo, kde cítíte bolest nebo nepohodlí.
- Zvládání stresu:
- Můžete se uklidnit přiložením rukou na srdce během meditace.
- Léčení druhých:
- Pokud jste absolvovali výcvik Reiki, můžete přenášet energii na své příbuzné nebo zvířata.
- Léčení na dálku:
- Pomocí symbolů Reiki a svého záměru můžete posílat energii na dálku.
Pravidelným cvičením se Reiki stává účinnější. Tato energetická modalita je jednoduchým, ale mocným nástrojem pro podporu fyzického a duchovního zdraví. Díky školení můžete získat hlubší znalosti o symbolech a technikách a vědoměji směřovat svou energii.