Il Reiki è una tecnica di guarigione energetica di origine giapponese e significa letteralmente “energia vitale universale”. “Rei” significa universale e ‘Ki’ significa energia vitale. Il Reiki aiuta a eliminare i blocchi energetici, a sostenere le naturali capacità di guarigione del corpo e a stabilire un equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Il Reiki viene solitamente appreso attraverso una formazione da un maestro di Reiki e l’energia universale viene trasferita attraverso le mani durante la pratica. La pratica del Reiki può contribuire alla guarigione di problemi fisici, emotivi e spirituali.
Come si pratica il Reiki?
Il Reiki si pratica seguendo alcuni passaggi. Ecco una guida dettagliata:
1. Fase di preparazione
- Meditazione e concentrazione:
- Meditare per calmare la mente prima del trattamento Reiki. Assicuratevi di sentirvi concentrati e tranquilli.
- Stabilire l’intenzione:
- Stabilite un’intenzione per lo scopo per cui volete che l’energia del Reiki fluisca. Per esempio, “Che questa energia contribuisca alla mia salute e alla mia pace mentale”.
- Creare un ambiente confortevole:
- Scegliete uno spazio tranquillo e silenzioso.
- Potete mettere della musica soft o accendere una candela.
- Indossate abiti comodi quando siete seduti o sdraiati.
- Liberate il vostro campo energetico:
- Potete fare una breve pulizia energetica con le mani. Lavarsi le mani o riscaldarle sfregando i palmi delle mani aumenta il flusso di energia.
2. Attivare l’energia del Reiki
- Preparate le mani:
- Cercate di sentire il flusso di energia strofinando le mani. Questo aiuta ad attivare l’energia Reiki.
- Usare i simboli del Reiki (se si è addestrati):
- Si può intensificare l’energia visualizzando i simboli base del Reiki, come il simbolo del potere (Cho Ku Rei).
- Disegnate il simbolo nell’aria con le mani o visualizzatelo mentalmente.
3. Pratica del Reiki
Durante un trattamento Reiki, si può dirigere il flusso di energia ponendo le mani su determinate aree. Le mani possono toccare direttamente il corpo o appoggiarsi leggermente su di esso. Ecco la pratica passo dopo passo:
- Area della testa e della fronte:
- Posizionare le mani sulla fronte o sulla sommità del capo.
- Trasferire l’energia per il rilassamento mentale e la concentrazione.
- Rimanere qui per alcuni minuti.
- Area del cuore e del petto:
- Porre le mani sul cuore.
- Trasferite l’energia per l’amore, la pace e l’equilibrio emotivo.
- Area dell’addome e del bacino:
- Posizionare le mani sull’addome.
- Incanalate l’energia per la guarigione fisica e la creatività.
- Gambe e piedi:
- Posizionate le mani sulle gambe o sui piedi.
- Inviate energia a queste zone per radicarvi e bilanciare il flusso di energia.
Potete rimanere in ogni posizione per 2-5 minuti. Si può prolungare la durata finché si sente il flusso di energia.
4. Chiusura della sessione di Reiki
- Chiusura della sessione:
- Si può chiudere la sessione con un’intenzione come “L’energia Reiki è completa, grazie”.
- Si può fare un gesto di ringraziamento stringendo le mani davanti al petto.
- Liberare il campo energetico:
- Bilanciate la vostra energia lavandovi le mani o strofinandole.
Usare il Reiki nella vita quotidiana
- Autoguarigione:
- Si può indirizzare l’energia ponendo le mani sulla zona in cui si sente dolore o disagio.
- Gestione dello stress:
- Ci si può calmare ponendo le mani sul cuore durante la meditazione.
- Guarire gli altri:
- Se avete completato la formazione Reiki, potete trasferire l’energia a parenti o animali.
- Guarigione a distanza:
- Potete inviare energia a distanza usando i simboli Reiki e la vostra intenzione.
Il Reiki diventa più efficace con la pratica regolare. Questa modalità energetica è uno strumento semplice ma potente per sostenere la salute fisica e spirituale. Con la formazione, è possibile approfondire la conoscenza dei simboli e delle tecniche e dirigere l’energia in modo più consapevole.