Ascript ir rakstisks plāns, kurā jūs detalizēti norādāt, kādu dzīvi vēlaties piedzīvot alternatīvajā realitātē (vēlamajā realitātē – DR), mainot realitāti. Scenārija rakstīšana tiek izmantota, lai realitātes maiņas procesa laikā koncentrētu prātu un gūtu ērtāku pieredzi vēlamajā realitātē. Skripti pilnībā balstās uz personīgajām vēlmēm, un to pamatā ir radoša iztēle.
Kas ir realitātes maiņas skripts?
Skripts ir ceļvedis, kas detalizēti apraksta jūsu dzīvi iedomātā realitātē (piemēram, Hogvartsā, anime visumā vai jūsu pašu izveidotā pasaulē). Tā saturs ir pilnībā atkarīgs no jūsu vēlmēm un iztēles.
Kā uzrakstīt realitāti mainošu scenāriju?
- Nosakot ieceres:
- Vispirms nosakiet, kurā realitātē vēlaties nokļūt. Tā var būt izdomāts visums, pagātnes dzīve vai pilnīgi autentiska pasaule.
- Piemērs: “Es būšu Hogvartsas Grifindoras klases students.” Piemēram, “Es būšu Hogvartsas Grifindoras klases students.”
- “Nākotnē es būšu slavens rakstnieks.”
- Rakstiet pamatus:
- Nosakiet, kas jūs būtu jūsu iedomātajā pasaulē, un savas vispārīgās īpašības.
- Jūsu vārds:
- Jūsu vecums:
- Jūsu fiziskās īpašības (matu krāsa, augums, acu krāsa utt.):
- Jūsu personības iezīmes:
- Īpašās prasmes (ja tādas ir):
- Jūsu vide (mājās, skolā, darbā utt.):
- Pievienojiet noteikumus un drošības pasākumus:
- Lai nodrošinātu savu drošību, scenārijam varat pievienot dažus noteikumus. Šie noteikumi palīdz nodrošināt apzinātu kontroli.
- “Es varu atgriezties, kad vien vēlos.”
- “Šajā pasaulē man nekas nekaitēs.”
- “Visa mana pieredze būs pozitīva.”
- Saiknes un attiecības:
- Nosakiet, ar ko jūs mijiedarbosieties alternatīvajā realitātē. Varat iekļaut informāciju par draugiem, ģimeni, romantiskām attiecībām.
- Jūsu labākie draugi:
- Jūsu ģimene vai radinieki:
- Jūsu romantiskais partneris (ja tāds ir):
- Pieredzes un notikumi:
- Uzrakstiet konkrētus notikumus vai pieredzi, ko jūs vēlētos piedzīvot realitātē.
- Notikumi, kurus vēlētos apmeklēt (piemēram, izlaidums, kvidičs):
- Prasmes, ko vēlētos apgūt (burvestības, cīņas mākslas):
- Emocionālais un garīgais stāvoklis:
- Pievienojiet, kā vēlaties justies šajā pasaulē.
- “Es vienmēr jutīšos laimīgs, drošs un mierīgs.”
- “Mana pašapziņa vienmēr būs augsta.”
- Atslēgas vārdi vai trigeri:
- Pievienojiet atslēgvārdus vai pazīmes, kas palīdz jums saglabāt apziņu maiņas laikā.
- “Es katru reizi atgriezīšos droši.”
- “Kad es aizveru acis, es būšu tur, kur vēlos būt.”
Realitātes maiņas scenārija piemēri
1. piemērs: Hogvartsa realitātes maiņas skripts
- Mans vārds: Lilija Evansa
- Māja: Lily Evans: Grīfindors
- Vecums: 17 gadi
- Draugi: Draugi: Harijs Poters, Hermiona Greindžere, Rons Vīzlijs
- Prasmes un iemaņas: spēcīgs burvis, eliksīru pagatavošanas prasmes.
- Noteikumi
- Man nekaitēs.
- Es varu atgriezties, kad vien vēlos.
- Emocionālais stāvoklis: Es vienmēr jutīšos mīlošs un mierīgs.
- Notikumi: Mācos burvju nodarbībās, atklāju Hogvartsas noslēpumus.
Piemērs 2: Izveidojiet savu realitātes scenāriju
- Mans vārds ir Elif Yilmaz
- Vecums: 25 gadi
- Mans mērķis Būt veiksmīgam rakstniekam
- Fiziskās īpašības: Augstums, brūni mati
- Kur es dzīvoju Liela māja pie jūras
- Draugi Spēcīgi, atbalstoši cilvēki
- Noteikumi:
- Mana pieredze padarīs mani stiprāku.
- Es atgriezīšos, kad vien vēlēšos.
- Emocionālais stāvoklis: Es vienmēr jutīšos mierīgs, laimīgs un pārliecības pilns.
Realitātes maiņas skripta tehnikas
- Rakstisks skripts: Rakstīts scenārijs: Sagatavojiet detalizētu scenāriju, uzrakstot to piezīmju grāmatiņā vai datorā.
- Vizualizācija: Lasot scenāriju, aizveriet acis un vizualizējiet katru detaļu.
- Audio scenārijs: Izlasiet vai ierakstiet savu scenāriju skaļi un klausieties to meditācijas laikā.
- Gleznošana vai zīmēšana: Pievienojiet savam scenārijam attēlus, tēlu fotogrāfijas vai zīmējumus.
Vai realitātes maiņas skripts ir kaitīgs?
Realitātes maiņas skripta rakstīšana ir garīga prakse, un tai nav tieša fiziska kaitējuma. Tomēr tā var būt saistīta ar tādiem riskiem kā atslēgšanās no reālās dzīves vai pārāk ilga laika pavadīšana fantāziju pasaulē. Ja to praktizē līdzsvaroti un uzmanīgi, tā var būt droša pieredze.
Ja to praktizē ar apzinātu apziņu un garīgo veselību, realitātes maiņa var būt garīgās relaksācijas un radošuma uzlabošanas process.