Un script este un plan scris în care specificați în detaliu ce fel de viață doriți să experimentați în realitatea alternativă (realitatea dorită – DR) în timpul schimbării realității. Scrierea unui scenariu este folosită pentru a vă concentra mintea în timpul procesului de schimbare a realității și pentru a avea experiențe mai confortabile în realitatea dorită. Scripturile se bazează în întregime pe preferințele personale și se bazează pe imaginația creativă.
Ce este un scenariu de schimbare a realității?
Un scenariu este un ghid care detaliază viața dumneavoastră într-o realitate imaginară (de exemplu, Hogwarts, un univers anime sau o lume concepută de dumneavoastră). Conținutul său depinde în întregime de dorințele și imaginația dumneavoastră.
Cum să scrieți un scenariu de schimbare a realității?
- Stabilirea intențiilor:
- În primul rând, stabiliți în ce realitate doriți să mergeți. Aceasta ar putea fi un univers fictiv, o viață anterioară sau o lume complet autentică.
- Exemplu: „Voi fi un elev Gryffindor la Hogwarts”.
- „În viitor voi fi un scriitor celebru”.
- Scrieți elementele de bază:
- Identificați cine ați fi în lumea imaginată și caracteristicile dvs. generale.
- Numele dvs:
- Vârsta ta:
- Caracteristicile tale fizice (culoarea părului, înălțimea, culoarea ochilor etc.):
- Trăsăturile tale de personalitate:
- Aptitudini speciale (dacă există):
- Mediul tău (casă, școală, serviciu etc.):
- Adăugați reguli și măsuri de siguranță:
- Puteți adăuga câteva reguli la scenariu pentru a vă asigura propria siguranță. Aceste reguli ajută la asigurarea controlului conștient.
- „Mă pot întoarce oricând doresc”.
- „Nu voi fi rănit în această lume.”
- „Toate experiențele mele vor fi pozitive.”
- Conexiuni și relații:
- Identificați cu cine veți interacționa în realitatea alternativă. Puteți include detalii despre prieteni, familie, relații romantice.
- Prietenii dvs. cei mai buni:
- Familia sau rudele dumneavoastră:
- Partenerul dvs. romantic (dacă există):
- Experiențe și evenimente:
- Scrieți evenimente sau experiențe specifice pe care ați dori să le aveți în realitate.
- Evenimente la care ți-ar plăcea să participi (de exemplu, bal de absolvire, meci de quidditch):
- Abilități pe care ați dori să le învățați (practicarea magiei, a artelor marțiale):
- Starea emoțională și mentală:
- Adaugă cum vrei să te simți în această lume.
- „Mă voi simți întotdeauna fericit, în siguranță și în pace”.
- „Încrederea mea în mine însumi va fi întotdeauna ridicată”.
- Cuvinte-cheie sau factori declanșatori:
- Adăugați cuvinte-cheie sau semne care vă ajută să rămâneți conștienți în timpul Schimbării.
- „Mă voi întoarce în siguranță de fiecare dată.”
- „Când voi închide ochii, voi fi acolo unde vreau să fiu.”
Exemple de scenarii de schimbare a realității
Exemplul 1: scenariu de schimbare a realității la Hogwarts
- Numele meu: Lily Evans
- Casa: Gryffindor
- Vârsta: 17
- Prieteni: Harry Potter, Hermione Granger, Ron Weasley
- Abilități Fiind un vrăjitor puternic, abilități de a face poțiuni
- Reguli
- Nu voi fi rănit.
- Mă pot întoarce oricând vreau.
- Stare emoțională: Mă voi simți mereu iubitor și liniștit.
- Evenimente: Participarea la cursuri de magie, descoperirea secretelor de la Hogwarts.
Exemplul 2: Creați-vă propriul scenariu al realității
- Numele meu este Elif Yilmaz
- Vârsta: 25 deani
- Scopul meu Să fiu un scriitor de succes
- Caracteristici fizice: Înalt, păr șaten
- Unde locuiesc O casă mare lângă mare
- Prieteni Oameni puternici, care mă susțin
- Reguli:
- Toate experiențele mele mă vor face mai puternică.
- Mă voi întoarce oricând voi dori.
- Stare emoțională: Mă voi simți mereu liniștit, fericit și plin de încredere.
Tehnici de schimbare a realității
- Scenariu scris: Pregătiți un scenariu detaliat scriindu-l într-un caiet sau pe computer.
- Vizualizare: Închideți ochii în timp ce citiți scenariul și vizualizați fiecare detaliu.
- Script audio: Citiți sau înregistrați-vă scenariul cu voce tare și ascultați-l în timp ce meditați.
- Pictură sau desen: Adăugați imagini, fotografii ale personajelor sau desene la scenariul dvs.
Este nociv scenariul de schimbare a realității?
Scrierea unui scenariu de schimbare a realității este o practică mentală și nu are efecte nocive fizice directe. Cu toate acestea, poate implica riscuri precum deconectarea de la viața reală sau petrecerea prea mult timp într-o lume fantastică. Atunci când este practicată într-un mod echilibrat și atent, poate fi o experiență sigură.
Atunci când este practicată cu atenție și sănătate mintală, schimbarea realității poate fi un proces de relaxare mintală și de sporire a creativității.