Aerokinéza je ovládanie vzduchu. Má vlastnosti ako usmerňovanie vzduchu, vykonávanie zmien vo vzduchu, ovplyvňovanie atmosférických javov.
Čo je to aerokinéza?
Pochádza z gréckych slov „aero“ (vzduch) a „kinesis“ (pohyb). Aerokinéza zahŕňa schopnosti, ako je zmena smeru vetra, pohyb vzdušných prúdov alebo vytváranie vlnenia vo vzduchu.
Ovládanie, ktoré možno vo všeobecnosti vykonávať, závisí od vašej predstavivosti. Počasie sa dá ovládať, tak čo chcete robiť?
Ako funguje aerokinéza?
Vzduch je tekutý plyn bez farby a zápachu, ktorý tvorí vzdušný priestor. Nazýva sa aj hmota plynu, ktorá obklopuje vzduch a skladá sa z dusíka a kyslíka.
Aerokinéza je ovládanie všetkých druhov plynov prítomných v atmosfére, ako aj definovaných vlastností vzduchu.
Čo sa dá robiť pomocou aerokinézy?
To, čo sa dá pomocou aerokinézy robiť, závisí od toho, na čo chcete túto praktiku použiť:
1. Usmerňovanie vzdušných prúdov
- Vytváranie vetra alebo zmena smeru: Zosilnenie alebo zmena smeru slabého vetra.
- Vytváranie vlnenia: Cítiť a manipulovať s výkyvmi vzduchu alebo zmenami prúdenia vzduchu.
2. Pohybovať ľahkými predmetmi
- Listy a perie: Pohybovať listami, perím alebo inými ľahkými predmetmi pomocou vetra.
- Fúkanie kúskov papiera: Nácvik pohybu ľahkých materiálov, napríklad papiera, silou myšlienky.
3. Mobilizácia energetického poľa
- Vnímanie energie vzduchu: Vnímanie vzduchu ako energetického poľa a pocit, že ste obklopení touto energiou.
- Vysielanie mentálnej energie: Využívanie vzduchu na čistenie alebo vyrovnávanie energie.
4. Meditácia a duchovný rast
- Hlboká meditácia Prax aerokinézy možno použiť na zvýšenie mentálneho sústredenia a podporu vnútorného pokoja počas meditácie.
- Spojenie s prírodou: Pokusy o ovládanie prúdenia vzduchu vám môžu pomôcť pocítiť silnejšie spojenie s prírodou.
5. Rozvoj sebakontroly a sústredenia
- Zlepšenie sústredenia: Cvičenie aerokinézy je účinný spôsob, ako zlepšiť duševné sústredenie, trpezlivosť a koncentráciu.
- Riadenie mentálnej energie: Môžete zlepšiť svoju schopnosť nasmerovať energiu na konkrétny cieľ.
Ako cvičiť aerokinézu?
Práca s aerokinézou zahŕňa mentálne sústredenie, meditáciu a vizualizačné schopnosti:
1. Vyberte si príjemné prostredie
- Nájdite si tichý a otvorený priestor. Ideálne sú vonkajšie priestory s jemným vánkom.
- Vyberte si miesto, kde nebudete rušení, a niekoľko minút sa nadychujte a vydychujte, aby ste sa uvoľnili.
2. Psychická a fyzická relaxácia
- Posaďte sa alebo sa postavte do pohodlnej polohy. Zavrite oči a zhlboka dýchajte.
- Predstavujte si, že pri nádychu vdychujete čistú energiu a pri výdychu sa zbavujete duševnej záťaže.
3. Spojenie so vzduchom
- Sústreďte sa na vnímanie vzduchu okolo seba. Všímajte si vietor na tvári, teplo alebo chlad vzduchu.
- Vnímajte mierne vibrácie alebo prúdenie vzduchu. Predstavujte si, že ste s ním jedno.
4. Vizualizačné cvičenie
- Vizualizujte si pohyb vetra. Mierne zdvihnite ruky a cíťte, akoby ste prstami usmerňovali vzduch.
- Predstavte si, ako sa vzduch vlní, ako sa s vetrom pohybuje list alebo ľahký predmet.
5. Usmerňovanie energie
- Pomaly pohybujte rukami tam a späť, akoby ste tlačili a ťahali vzduch. Pritom si v mysli predstavujte, že vzduch tento pohyb nasleduje.
- V mysli si môžete opakovať jednoduché príkazy, ako napríklad „fúkaj vetre“, „pohybuj sa“.
6. Cvičenie s ľahkými predmetmi
- Použite predmety, ako je ľahký list, pierko alebo malý kúsok papiera. Položte ich na zem a predstavujte si, že nimi pohybujete pomocou vzduchu.
- Buďte trpezliví a sústreďte sa na malé zmeny. Neustále sústreďujte svoju mentálnu energiu.
7. Uvoľňovanie energie a odpočinok
- Po skončení cvičenia pomaly spustite ruky a mentálne sa odpojte od vzduchu.
- Zhlboka dýchajte a niekoľko minút odpočívajte. Môžete meditovať, aby ste obnovili svoju duševnú rovnováhu.