Il Metodo Alice nel Paese delle Meraviglie è un metodo di spostamento creativo che ha come obiettivo il passaggio alla realtà desiderata. Utilizzando l’immaginazione e le capacità di visualizzazione profonda, questo metodo permette di spostarsi nella propria realtà come Alice che entra nel Paese delle Meraviglie. È una tecnica preferita soprattutto da chi cerca esperienze fiabesche, fantastiche o divertenti.
Come si esegue il metodo di spostamento della realtà di Alice nel Paese delle Meraviglie?
1. Preparare un ambiente confortevole
- Spazio tranquillo e confortevole: Scegliete un ambiente tranquillo e silenzioso in cui vi sentiate a vostro agio. Una stanza poco illuminata o buia può migliorare la concentrazione.
- Musica o suoni: Accendere luci, musica soft o suoni della natura. Si può preferire una musica fiabesca o calmante.
2. Rilassarsi e distendere il corpo
- Sdraiarsi su un letto o su un luogo confortevole: Sdraiatevi o sedetevi comodamente. Chiudere gli occhi e rilassare il corpo.
- Respirazione profonda: inspirare ed espirare profondamente. Immaginate che il vostro corpo diventi più rilassato ad ogni respiro. Rilasciate la tensione.
3. Visualizzate la Porta del Paese delle Meraviglie
- Immaginate una porta: Immaginate nell’occhio della vostra mente una porta grande e grandiosa. Concentratevi sui dettagli della porta: I colori, i motivi, le dimensioni e l’atmosfera intorno alla porta.
- Avvicinarsi alla porta: Immaginate di avvicinarvi a questa porta. Sentitevi sempre più leggeri e vicini alla realtà a ogni passo.
4. Aprire la porta ed entrare nel paese delle meraviglie
- Aprire la porta: mentre aprite lentamente la porta, vedete dietro di essa un mondo luminoso, colorato e magico. Sappiate che la realtà che desiderate è al di là di questo regno.
- Concentratevi sui dettagli: Immaginate come appare la realtà in cui volete trasferirvi. Visualizzate con chi siete, cosa state facendo, cosa state provando.
5. Sentire il momento della transizione
- Attraversate la porta Quando attraversate la porta, immaginate di entrare nella realtà desiderata. Sentitevi completamente in quel mondo. Utilizzate tutti i sensi:
- Visione: Cosa c’è intorno a voi? Quali sono i colori, gli oggetti?
- Udito: Quali suoni si sentono? Possono essere il vento, la musica o le conversazioni.
- Sensazione: Com’è il tempo? Fa freddo o caldo? Concentratevi sui vostri sensi.
6. Confermare che la transizione è completa
- Dite a voi stessi: Utilizzate affermazioni come “Ora sono nella realtà che desidero e qui è completamente sicuro”.
- Sentire: potreste sentire leggerezza, rilassamento o vibrazioni nel vostro corpo. Questo può essere un segno che lo spostamento è avvenuto con successo.