El Método Alicia en el País de las Maravillas es un método de cambio creativo que tiene como objetivo cambiar a una realidad deseada. Utilizando la imaginación y habilidades de visualización profunda, este método le permite cambiar a su propia realidad como Alicia entrando en el País de las Maravillas. Es una técnica preferida especialmente para aquellos que buscan experiencias de cuento de hadas, fantásticas o divertidas.
¿Cómo hacer el Método de Cambio de Realidad Alicia en el País de las Maravillas?
1. Prepare un Ambiente Cómodo
- Espacio Tranquilo y Cómodo: Elija un ambiente tranquilo y apacible donde se sienta cómodo. Estar en una habitación poco iluminada u oscura puede mejorar la concentración.
- Música o sonidos: Encienda la luz, música suave o sonidos de la naturaleza. Se puede preferir música de cuentos de hadas o tranquilizadora.
2. Relájese y desconecte su cuerpo
- Túmbate en la cama o en un lugar cómodo: Túmbese o siéntese cómodamente. Cierre los ojos y relaje el cuerpo.
- Respira hondo: inspira y espira profundamente. Imagina que tu cuerpo se relaja con cada respiración. Libera la tensión.
3. Visualiza la Puerta del País de las Maravillas
- Imagina una puerta: Imagina en tu mente una puerta grande y grandiosa. Concéntrate en los detalles de la puerta: Sus colores, dibujos, tamaño y el ambiente que rodea la puerta.
- Acércate a la puerta: Imagínese acercándose a la puerta. Siéntete cada vez más ligero y más cerca de la realidad a cada paso.
4. Abra la puerta y entre en el País de las Maravillas
- Abrir la puerta Mientras abre lentamente la puerta, vea un mundo brillante, colorido y mágico detrás de ella. Sepa que la realidad que desea está más allá de este reino.
- Concéntrese en los detalles: Imagina cómo es la realidad a la que quieres entrar. Visualiza con quién estás, qué estás haciendo, qué estás sintiendo.
5. 5. Siente el momento de la transición
- Atraviese la puerta Cuando atraviese la puerta, imagine que está entrando en la realidad deseada. Siéntase completamente en ese mundo. Utilice todos sus sentidos:
- La vista: ¿Qué hay a tu alrededor? ¿Cuáles son los colores, los objetos?
- El oído: ¿Qué sonidos oyes? Puede ser el viento, la música o las conversaciones.
- El tacto: ¿Qué tiempo hace? ¿Hace frío o calor? Concéntrate en tus sentidos.
6. Confirma que la transición se ha completado
- Dígase a sí mismo: Utilice afirmaciones como «Ahora estoy en la realidad que quiero y aquí estoy completamente seguro».
- Siente: Puede que sientas ligereza, relajación o vibración en el cuerpo. Esto puede ser una señal de que el cambio ha tenido éxito.