Metode Alice in Wonderland adalah metode pergeseran kreatif yang bertujuan untuk berpindah ke realitas yang diinginkan. Dengan menggunakan imajinasi dan kemampuan visualisasi yang mendalam, metode ini memungkinkan Anda untuk berpindah ke dalam realitas Anda sendiri seperti Alice yang memasuki Negeri Ajaib. Ini adalah teknik yang disukai terutama bagi mereka yang mencari pengalaman dongeng, fantastis, atau menyenangkan.
Bagaimana cara melakukan Metode Pergeseran Realitas Alice in Wonderland Shifting?
1. Siapkan Lingkungan yang Nyaman
- Ruang yang Tenang dan Nyaman: Pilihlah lingkungan yang tenang dan damai di mana Anda merasa nyaman. Berada di ruangan yang remang-remang atau gelap dapat meningkatkan konsentrasi.
- Musik atau Suara: Nyalakan musik yang ringan dan lembut atau suara alam. Musik dongeng atau musik yang menenangkan mungkin lebih disukai.
2. Rileks dan rilekskan tubuh Anda
- Berbaringlah di tempat tidur atau tempat yang nyaman: Berbaring atau duduk dengan nyaman. Pejamkan mata dan rilekskan tubuh Anda.
- Pernapasan dalam: Tarik dan buang napas dalam-dalam. Bayangkan tubuh Anda menjadi lebih rileks dengan setiap tarikan napas. Lepaskan ketegangan.
3. Visualisasikan Gerbang Negeri Ajaib
- Bayangkan sebuah Pintu: Bayangkan dalam mata pikiran Anda sebuah pintu yang besar dan megah. Fokus pada detail pada pintu tersebut: Warna, pola, ukuran dan suasana di sekitar pintu.
- Dekati Pintu: Bayangkan diri Anda mendekati pintu ini. Rasakan diri Anda semakin ringan dan semakin dekat dengan kenyataan dengan setiap langkah.
4. Buka Pintu dan Masuki Negeri Ajaib
- Membuka Pintu: Saat Anda perlahan-lahan membuka pintu, lihatlah dunia yang cerah, penuh warna dan ajaib di baliknya. Ketahuilah bahwa realitas yang Anda inginkan berada di luar dunia ini.
- Fokuslah pada Detailnya: Bayangkan seperti apa realitas yang ingin Anda masuki. Visualisasikan dengan siapa Anda, apa yang Anda lakukan, apa yang Anda rasakan.
5. Rasakan Momen Transisi
- Melewati Pintu Ketika Anda berjalan melewati pintu, bayangkan Anda melangkah ke realitas yang diinginkan. Rasakan diri Anda benar-benar berada di dunia itu. Gunakan semua indra Anda:
- Penglihatan: Apa yang ada di sekitar Anda? Apa saja warna dan benda-benda yang ada?
- Pendengaran: Suara apa yang Anda dengar? Bisa berupa angin, musik, atau percakapan.
- Perasaan: Seperti apa cuacanya? Apakah dingin atau panas? Fokuslah pada indera Anda.
6. Konfirmasikan bahwa transisi telah selesai
- Katakan pada diri sendiri: Gunakan afirmasi seperti “Saya sekarang berada dalam realitas yang saya inginkan dan benar-benar aman di sini.”
- Rasakan: Anda mungkin merasakan ringan, rileks, atau getaran dalam tubuh Anda. Ini bisa menjadi tanda bahwa pergeseran telah berhasil.