Apa itu Void State: Cara Membuat Void State Langkah demi Langkah

Keadaan hampa adalah keadaan kekosongan. Dengan memandu pikiran dengan teknik tertentu, keadaan kosong dapat dicapai dan hal-hal yang diinginkan dapat diwujudkan. Mari kita bahas keadaan ini secara rinci:

Apa yang dimaksud dengan Keadaan Void?

Void State adalah keadaan kesadaran di mana pikiran dan tubuh berada dalam keadaan kosong dan hening, di mana pikiran dan emosi dibungkam. Ini adalah keadaan kesadaran murni, bebas dari beban mental dan emosional.

Mencapai Keadaan Void memberikan kejernihan mental yang lebih besar, kedamaian batin dan perluasan kesadaran dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini juga dipandang sebagai alat untuk berpikir kreatif, kesadaran intuitif dan pertumbuhan spiritual.

Bagaimana cara mencapai Void State?

1. Tahap Persiapan: Sediakan Lingkungan yang Sesuai

• Pilihlah Area yang Tenang: Cari tempat yang tidak berisik di mana Anda tidak akan terganggu.
• Kenakan Pakaian yang Nyaman: Pilihlah pakaian yang nyaman dan tidak menyempitkan tubuh.
• Pilih Waktu yang Tepat: Pilihlah pagi hari atau larut malam ketika pikiran lebih tenang.

2. Relaksasi dan Fokus

1. Ambil Posisi yang Nyaman: Anda bisa duduk tegak di kursi atau bersila di lantai. Tulang belakang harus lurus dan tubuh rileks.
2. Tutup Mata Anda: Menutup mata akan mengurangi rangsangan dari dunia luar dan membuatnya lebih mudah untuk fokus.
3. Tarik napas dalam-dalam: Tarik napas dalam-dalam secara perlahan melalui hidung dan keluarkan melalui mulut. Fokuskan pikiran Anda pada pernapasan Anda saat menarik dan menghembuskan napas.

3. Menenangkan Pikiran

1. Perhatikan Pikiran: Perhatikan pikiran-pikiran yang muncul dalam pikiran Anda, tetapi jangan terjebak di dalamnya.
2. Lepaskan Pikiran: Bayangkan setiap pikiran datang dan pergi seperti awan. Amati saja tanpa berpegang pada mereka.
3. Fokus pada Nafas: Jika pikiran-pikiran tersebut semakin meningkat, kembalikan perhatian Anda pada pernapasan Anda.

4. Transisi ke Ruang Mental

1. Visualisasikan Kekosongan: Bayangkan kekosongan yang tak terbatas dan gelap di mata pikiran Anda. Bayangkan sebuah ruang yang benar-benar hening di mana tidak ada yang terjadi.
2. Hadirlah: Cobalah untuk tidak memikirkan apa pun dalam pikiran Anda. Rasakan saja diri Anda pada saat itu, dalam kehampaan.
3. Diamkan Pikiran Anda: Jika pikiran-pikiran itu muncul lagi, perhatikan dan biarkan mereka pergi dengan lembut.

5. Mencapai dan Mengalami Keadaan Kosong

• Seiring waktu, pikiran-pikiran tersebut akan berkurang dan hanya perasaan “kehampaan” yang tersisa.
• Ketika Anda mencapai keheningan mental, Anda akan berada dalam ruang kedamaian dan kesadaran penuh.
• Tetaplah berada dalam kondisi ini selama mungkin dan perlahan-lahan internalisasikan pengalaman tersebut.

6. Kembali dan Penyelesaian

1. Perlahan-lahan ingatlah kembali kesadaran Anda dengan menarik napas dalam-dalam.
2. Buka mata Anda secara perlahan dan kembalilah ke dunia di sekitar Anda.
3. Duduklah selama beberapa menit dan amati pengalaman Anda.

Bagaimana Anda Dapat Meningkatkan Keadaan Void?

1. Berlatihlah secara teratur: Anda dapat mempercepat proses mencapai kondisi ini dengan bermeditasi selama 10-20 menit setiap hari.
2. Bersabarlah: Mungkin perlu waktu untuk mencapai Void State, luangkan waktu Anda dan nikmati prosesnya.
3. Latihlah Perhatian Anda: Lakukan latihan untuk meningkatkan fokus dalam kehidupan sehari-hari.
4. Gunakan Mantra: Perkuat fokus dengan mengulangi kata-kata seperti “Ketiadaan”, “Kehampaan” atau “Keheningan” dalam pikiran Anda.
5. Pertahankan Kenyamanan Fisik: Yoga atau latihan peregangan yang lembut memberikan relaksasi mental dan fisik.