Umbrakinesis是指影子控制。它是心灵感应的一个分支，能够操纵能量和黑暗。
什么是Umbrakinesis？
Umbrakinesis是对黑暗的控制，并对其做出各种改变。虽然它表现为对黑暗或阴影的控制，但它必然对光产生影响。
由于没有光就是黑暗，它通过控制黑暗和减少、摧毁光来建立对阴影的权威。
Umbrakinesis是如何发生的？
黑暗是光的反面，是一个用来描述没有光的情况的术语。就颜色而言，它由黑色产生的图像组成。当没有光时，就没有任何东西刺激眼睛，也不会形成图像。
Umbrakinesis（阴影控制）将这种由无光造成的状况转化为有利条件，并建立起对黑暗的控制。
只要经常练习，正确运用想象力和注意力，任何人都可以轻松掌握Umbrakinesis。
Umbrakinesis可以做什么？
通过Umbrakinesis，可以对黑暗的形成和效果进行各种改变。其中一些是
- 破坏光线，
- 延长、缩短、扩大和缩小阴影，
- 增加和减少阴影，
- 移动阴影，
- 塑造阴影，
- 控制自己的影子，
- 创造新的阴影，
- 利用阴影作为隐形手段。
如何练习Umbrakinesis？
任何以健康方式练习能量控制的人都可以轻松练习Umbrakinesis。即使只是简单地练习关注影子也可以取得成功：
第一步：清理你的头脑
为了能够舒适地集中注意力，你需要清除头脑中分散注意力的想法。通过呼吸练习或冥想摆脱多余的思绪，直到你感觉准备好了。
第二步：感受赋予你生命的能量
每个人的气是心灵工作的基础。要控制能量，你必须首先达到能够感觉到它的程度。通过坐直，你可以保持能量以健康的方式流动，通过静止，你可以感受到能量。
第三步：专注于环境中的固定阴影
在你的环境中找到一个固定物体，并观察它的影子。首先关注物体，并尝试与它融为一体。然后关注物体的影子，并对其做同样的事情。
第四步：让影子动起来
当你觉得你与所关注的影子融为一体后，抬起手臂，想象影子随着你手的动作而移动。
影子运动技术
所谓技术就是指你如何制造图像。例如，与影子融为一体，想象你正用手部动作指挥影子，这就是一种技术。还有一种技术是，想象你正通过呼吸或思想来控制影子，只需保持静止即可。
最准确的技术就是你自己创造的技术。随心所欲，创造自己的技术，将大大提高你成功的机会。