Aura ir enerģētiskais lauks ap dzīvu būtņu ķermeņiem, kas ir acīm neredzams, bet ir sajūtams. Šo enerģētisko lauku uzskata par enerģētisko vairogu, kas atspoguļo cilvēka garīgo, garīgo un fizisko veselību. Aura sastāv no krāsainiem slāņiem, un katrs slānis atspoguļo dažādus indivīda aspektus: fizisko veselību, emocionālo stāvokli, garīgo enerģiju un garīgo apziņu.
Aura var mainīties atkarībā no cilvēka enerģijas līmeņa, emocionālā stāvokļa un vides faktoriem. Pozitīva aura var radīt šarmu, mieru un laimi, savukārt vāja aura var radīt nogurumu, stresu un tendenci piesaistīt negatīvismu.
Kā paaugstināt un nostiprināt auru?
- Meditējiet:
- Kā to darīt. Apsēdieties vai apgulieties ērtā vietā. Aizveriet acis un koncentrējieties uz elpošanu. Iedomājieties, ka ikreiz, kad ieelpojat, jūs piesaistāt pozitīvu enerģiju, un ikreiz, kad izelpojat, jūs atbrīvojat negatīvo enerģiju.
- Ieguvums: Meditācija nomierina prātu un ķermeni, attīra un stiprina auru.
- Laika pavadīšana dabā:
- Kā to darīt. Pastaigājieties dabā, staigājiet basām kājām pa zemi vai elpojiet svaigu gaisu.
- Ieguvumi: Dabas enerģijas avoti (zeme, gaiss, ūdens) atsvaidzina auru un paaugstina enerģijas līmeni.
- Pozitīvu domu un emociju attīstīšana:
- Kā to darīt. Kad pamanāt negatīvas domas, apzināti pārorientējieties uz pozitīvām domām. Veidojiet pateicības dienasgrāmatu un katru dienu pateikties par 3 lietām.
- Ieguvumi: Pozitīvas emocijas padara auru spilgtu un spēcīgu.
- Enerģijas attīrīšana (auras attīrīšana):
- Kā to darīt. Veiciet enerģētisko attīrīšanu ar garšaugiem, piemēram, vīraku, salviju vai Palo Santo. Pārvietojiet šos dūmus ap ķermeni, lai attīrītu enerģiju.
- Ieguvumi: attīra un atsvaidzina auru, izvadot negatīvās enerģijas.
- Kristālu izmantošana:
- Kā to darīt. Nēsājiet pie sevis kristālus, piemēram, kvarcu, ametistu vai melno turmalīnu, vai izmantojiet tos meditācijas laikā.
- Ieguvumi: Kristāli stiprina un aizsargā auru, līdzsvarojot enerģiju.
- Veselīgs uzturs un ūdens patēriņš:
- Kā. Palieliniet svaigu augļu, dārzeņu un ūdens patēriņu. Izvairieties no pārstrādātas un smagas pārtikas.
- Ieguvums: Palielina ķermeņa enerģijas līmeni, padarot auru spēcīgāku.
- Fiziskās aktivitātes:
- Kā to darīt. Regulāri nodarbojieties ar jogu, dejām vai vingrojumiem. Šīs aktivitātes paātrina enerģijas plūsmu.
- Ieguvumi: Fiziskās kustības atdzīvina jūsu enerģijas lauku un paplašina auru.
- Izvairīšanās no negatīvām enerģijām:
- Kā to darīt. Izvairieties no negatīviem cilvēkiem, strīdiem un toksiskas vides.
- Ieguvums: Nepiedalīšanās negatīvas enerģijas iedarbībā ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas vājina auru.
- Afirmāciju veidošana:
- Kā to darīt. Katru dienu atkārtojiet sev pozitīvus teikumus: “Es esmu spēcīgs un mīlošs”.
- Ieguvums: Afirmācijas stiprina auru un attīra jūsu enerģijas lauku.
- Krāsu terapijas pielietošana:
- Kā to darīt. Līdzsvarojiet auru, koncentrējoties uz noteiktām krāsām. Piemēram, baltā gaisma simbolizē mieru, zilā krāsa rada mieru.
- Ieguvums: katra krāsa izstaro atšķirīgu enerģijas frekvenci, palīdzot līdzsvarot auru.
Kā uzlabot auru?
- Garīgā attīstība:
- Garīgie centieni, piemēram, apzinātības prakse, meditācija un lūgšana, paplašina un attīsta auru.
- Līdzjūtība pret sevi un rūpes par sevi:
- Mīlestība pret sevi un laba attieksme pret sevi ir svarīgi faktori, kas uzlabo auru.
- Enerģijas dziedināšana un Reiki:
- Auru iespējams regulāri līdzsvarot, izmantojot enerģijas dziedināšanas metodes, piemēram, Reiki.
- Nodomu noteikšana:
- Katru dienu uzstādiet nodomu stiprināt auru: “Es paaugstinu un stiprinu savu enerģiju.”