Aura este câmpul energetic din jurul corpului ființelor vii, care este invizibil pentru ochi, dar poate fi simțit. Acest câmp energetic este considerat un scut energetic care reflectă sănătatea spirituală, mentală și fizică a unei persoane. Aura este alcătuită din straturi colorate și fiecare strat reprezintă diferite aspecte ale individului: sănătatea fizică, starea emoțională, energia mentală și conștiința spirituală.
Aura poate varia în funcție de nivelul de energie al unei persoane, de starea emoțională și de factorii de mediu. O aură pozitivă poate aduce farmec, pace și fericire, în timp ce o aură slabă poate crea oboseală, stres și o tendință de a atrage negativitatea.
Cum să ridicați și să întăriți aura?
- Meditați:
- Cum să o faceți. Așezați-vă sau întindeți-vă într-un loc confortabil. Închideți ochii și concentrați-vă asupra respirației. Imaginați-vă că, de fiecare dată când inspirați, atrageți energie pozitivă, iar de fiecare dată când expirați, eliberați energia negativă.
- Beneficii: Meditația calmează mintea și corpul, curățând și consolidând aura.
- Petrecerea timpului în natură:
- Cum să o faceți. Faceți plimbări în natură, pășiți desculți pe pământ sau respirați aer curat.
- Beneficii: Sursele naturale de energie (pământ, aer, apă) împrospătează aura și ridică nivelul de energie.
- Dezvoltarea gândurilor și emoțiilor pozitive:
- Cum să faceți. Atunci când observați gânduri negative, treceți conștient la gânduri pozitive. Țineți un jurnal al recunoștinței și mulțumiți pentru 3 lucruri în fiecare zi.
- Beneficii: Emoțiile pozitive fac aura strălucitoare și puternică.
- Curățarea energetică (curățarea aurei):
- Cum să o faceți. Faceți o curățare energetică cu ierburi precum tămâie, salvie sau Palo Santo. Mutați acest fum în jurul corpului dvs. pentru a purifica energia.
- Beneficii: Curăță și împrospătează aura prin eliminarea energiilor negative.
- Utilizarea cristalelor:
- Cum să o faceți. Purtați asupra dumneavoastră cristale precum cuarț, ametist sau turmalină neagră sau folosiți-le în timpul meditației.
- Beneficii: Cristalele întăresc și protejează aura prin echilibrarea energiei.
- Dieta sănătoasă și consumul de apă:
- Cum să. Creșteți consumul de fructe proaspete, legume și apă. Evitați alimentele procesate și grele.
- Beneficii: Crește nivelul de energie al corpului, făcând aura mai puternică.
- Activitatea fizică:
- Cum să o faceți. Practicați yoga, dansul sau exercițiile fizice în mod regulat. Aceste activități accelerează fluxul de energie.
- Beneficii: Mișcările fizice vă revitalizează câmpul energetic și extind aura.
- Evitarea energiilor negative:
- Cum să o faceți. Evitați persoanele negative, certurile și mediile toxice.
- Beneficii: A nu fi expus la energii negative este unul dintre cei mai importanți factori care slăbesc aura.
- A face afirmații:
- Cum să o faceți. Repetați-vă în fiecare zi fraze pozitive: „Sunt puternică și iubitoare”.
- Beneficii: Afirmațiile întăresc aura și vă curăță câmpul energetic.
- Aplicarea cromoterapiei:
- Cum să o faceți. Echilibrați aura concentrându-vă pe anumite culori. De exemplu, lumina albă reprezintă pacea, albastrul aduce calmul.
- Beneficiu: Fiecare culoare emite o frecvență energetică diferită, ajutând la echilibrarea aurei.
Cum să îmbunătățiți aura?
- Dezvoltare spirituală:
- Demersurile spirituale precum practicile de atenție, meditația și rugăciunea extind și dezvoltă aura.
- Autocompătimirea și îngrijirea de sine:
- A te iubi și a te trata bine sunt factori importanți care îmbunătățesc aura.
- Vindecarea energetică și Reiki:
- Este posibil să echilibrați aura în mod regulat cu tehnici de vindecare energetică, cum ar fi Reiki.
- Stabilirea intențiilor:
- Stabiliți o intenție zilnică de întărire a aurei: „Îmi cresc și îmi întăresc energia”.