Skaidrās zīlēšanas tehnikas: 6 vieglas prakses: 6 vienkāršas prakses

Tiem, kas vēlas uzlabot savu gaišredzību, ir dažādas metodes. Katras tehnikas mērķis ir uzlabot prāta un garīgo apziņu. Šeit ir aprakstītas gaišredzības tehnikas un to, kā soli pa solim tās veikt:

1. Meditācijas un prāta attīrīšanas tehnika

Meditācija ir pamattehnika, lai attīstītu gaišredzību. Tā nomierina prātu un padara jūs atvērtāku intuitīvai informācijai.

Kā to darīt

1. Atrodiet klusu vidi: Sēdēt vai gulēt ērtā vietā.
2. Aizveriet acis: Dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Atpūtiniet prātu.
3. Izveidojiet fokusa punktu: iedomājieties gaismas bumbu savas pieres centrā, kur atrodas jūsu trešā acs.
4. Iztukšojiet prātu: Atlaidiet savas domas. Pievērsiet uzmanību visiem ienākošajiem attēliem vai sajūtām.
5. Pierakstiet intuīciju: Pierakstiet visus simbolus, krāsas vai sajūtas, kas parādās jūsu prātā.

Ieguvums: Meditācija samazina prāta troksni un ļauj jums spēcīgāk pamanīt savu intuīciju.

2. Vizualizācijas tehnika

Vizualizācija palīdz uzlabot gaišredzību, iztēlojoties prātā noteiktus attēlus vai situācijas.

Kā to darīt?

1. Izvirziet nodomu: Nosakiet, par kādu tēmu vai personu vēlaties saņemt informāciju.
2. Aizveriet acis: apsēdieties klusā vidē un atpūtieties.
3. Izveidojiet domu tēlu: Iedomājieties ekrānu savā prātā, domājot par savu jautājumu. Šajā ekrānā var parādīties simboli, attēli vai notikumi.
4. Koncentrējieties uz ienākošo informāciju: Novērojiet visu, kas parādās jūsu prātā. Pievērsiet uzmanību krāsām, skaitļiem vai sajūtām.
5. Veiciet piezīmes: Pierakstiet to, ko redzat vai jūtat.

Ieguvums: Vizualizācija stiprina gaišredzību un palīdz intuīcijai kļūt skaidrākai.

3. Spoguļa tehnika

Šī tehnika palīdz izmantot gaišredzību caur savu atspulgu. Spoguļi ir spēcīgs instruments enerģijas un garīgās apziņas palielināšanai.

Kā to darīt?

1. Iegādājieties spoguli: Sēdiet spoguļa priekšā mierīgā un vāji apgaismotā vidē.
2. Fiksējiet acis: ilgu laiku skatieties sev acīs. Centieties nemirkšķināt un nenovirzīt acis no spoguļa.
3. Attīriet prātu: dziļi elpojiet un nomieriniet prātu.
4. Pievērsiet uzmanību attēliem: Pievērsiet uzmanību dažādiem attēliem vai sajūtām, kas parādās spogulī. Tās varētu būt iepriekšējās dzīves, simboli vai enerģijas modeļi.
5. Pierakstiet intuīcijas: Pierakstiet visu, ko novērojat.

Ieguvums: spoguļa tehnika atvieglo piekļuvi zemapziņā apslēptai informācijai.

4. Koncentrēšanās uz fotogrāfiju vai priekšmetu

Šo tehniku izmanto, lai sajustu cilvēka enerģiju caur fotogrāfiju vai priekšmetu.

Kā to darīt

1. Izvēlieties fotogrāfiju vai priekšmetu: Izvēlaties fotogrāfiju vai priekšmetu, kurā redzama persona, kuru vēlaties skaidri redzēt.
2. Paņemiet priekšmetu rokā: Aizveriet acis un mēģiniet sajust objekta enerģiju.
3. Uzdodiet prāta jautājumus: Uzdodiet jautājumus, piemēram, “Ko šis cilvēks jūt?” vai “Ko šis objekts man saka?”.
4. Pievērsiet uzmanību ienākošajai informācijai: Koncentrējieties uz sajūtām, attēliem vai skaņām, kas parādās jūsu prātā.
5. Veiciet piezīmes: Pierakstiet saņemto informāciju.

Ieguvumi: Šī tehnika tiek izmantota, lai saņemtu enerģētisku informāciju par kādu personu vai notikumu.

5. Tehnika informācijas saņemšanai sapnī (Duru-Dream)

Sapņi ir spēcīgs instruments, lai attīstītu gaišredzību. Šī tehnika ir vērsta uz informācijas saņemšanu sapņu laikā.

Kā to darīt?

1. Pirms gulētiešanas ieceri: Nosakiet nodomu, piemēram, “Ļaujiet man šovakar sapņos saņemt nepieciešamo informāciju.”.
2. Sagatavojiet piezīmju grāmatiņu: Glabājiet pie gultas pierakstu grāmatu par sapņiem.
3. Rakstiet pēc pamošanās: Kad no rīta pamostaties, detalizēti pierakstiet savu sapni.
4. Interpretējiet simbolus: Analizējiet sapnī redzētos simbolus un izpētiet to nozīmi.

Ieguvumi: Iespējams saņemt intuitīvu informāciju un attīstīt gaišredzību, izmantojot sapņus.

6. Koncentrēšanās uz dabas tehniku

Palielinot intuitīvo apziņu, pavadot laiku dabā, var uzlabot gaišredzību.

Kā to darīt

1. Atrodieties klusā vietā dabā: Dodieties uz kādu vietu, piemēram, mežu, jūrmalu vai parku.
2. Koncentrējieties uz dabas skaņām: Koncentrējieties uz dabas skaņām, piemēram, vēja šalkoņu, lapu šalkoņu vai viļņu šalkoņu.
3. Izjūtiet dabas enerģiju: Mēģiniet sajust dabas elementu, piemēram, zemes, koku vai ūdens, enerģiju.
4. Atbrīvojiet savu prātu: Pievērsiet uzmanību intuīcijai un sajūtām, kas nāk.

Ieguvums: Saziņa ar dabu palielina intuīcijas spēku un veicina garīgo līdzsvaru.