Reality shifting is een ervaring waarbij iemand mentaal gelooft dat hij “verschuift” naar een andere realiteit of een alternatief universum. Dit concept is wijdverspreid geraakt in de populaire cultuur, vooral via sociale mediaplatforms (bijv. TikTok, Reddit). Reality shifting wordt vaak in verband gebracht met technieken als helder dromen, meditatie, verbeelding en geestkracht. Wetenschappelijk gezien is de verklaring en aanvaardbaarheid van shifting controversieel.
1. Is reality shifting echt?
Of reality shifting echt is of niet, hangt af van persoonlijke overtuigingen, ervaringen en bewustzijnstoestanden. Hoewel veel mensen beweren verschuivingen te hebben ervaren, is het geen wetenschappelijk bewezen fenomeen. Sommige mensen hebben echter sterke zintuiglijke ervaringen, emotionele veranderingen of een gevoel van een “onwerkelijke wereld” gerapporteerd tijdens het verschuiven. Dit kan verklaard worden door hoe de hersenen werken in verschillende bewustzijnstoestanden.
Hoe worden realiteitsverschuivende ervaringen verklaard?
- Lucide dromen Het kan op een vergelijkbare manier worden uitgelegd als lucide dromen. Tijdens een lucide droom weet de persoon dat hij droomt en kan hij de droom controleren. Verschuivingservaringen kunnen ook overlappen met dergelijke bewuste droomprocessen.
- Verbeelding en Visualisatie: Het kan een ervaring zijn die wordt gecreëerd door een sterke verbeelding en het vermogen om te visualiseren. De hersenen kunnen ingebeelde dingen als echt waarnemen.
- Dissociatie: Sommige mensen beschrijven de ervaring van het verschuiven als een tijdelijke loskoppeling van de realiteit of een gevoel van een “alternatieve realiteit”. Dit kan worden verklaard door psychologische processen zoals dissociatie.
2. Is Reality Shifting wetenschappelijk?
Reality shifting is nog geen wetenschappelijk bewezen fenomeen. Op het gebied van psychologie en neurowetenschappen bestaat er geen uitgebreid, wetenschappelijk onderzoek naar verschuivingen. Onderzoek naar vergelijkbare bewustzijnstoestanden kan helpen om verschuivende ervaringen te verklaren.
Wetenschappelijke verklaringen voor het verschuiven van realiteit:
- Bewustzijn en hersengolven:
- Meditatie en diepe ontspanning kunnen hersengolven veranderen. Alfa- en thetagolven worden geassocieerd met staten waarin de geest ontspannen is en in een creatieve staat verkeert. Men denkt dat deze hersengolven ook actief kunnen zijn tijdens het verschuiven.
- Placebo-effect:
- Geloven dat iets echt is, kan leiden tot het daadwerkelijk ervaren ervan. Shiften kan een mindgame zijn die wordt ondersteund door het placebo-effect.
- Dromen en droomprocessen:
- De ervaring van Shifting kan vergelijkbaar zijn met dromen die zich voordoen tijdens de REM-slaap of hypnagogische visioenen in een semi-wakende staat.
- Neurowetenschappelijke benadering:
- De hersenen kunnen soms moeilijk onderscheid maken tussen werkelijkheid en verbeelding. Vooral bij mensen met een sterke verbeelding kunnen ingebeelde situaties echt aanvoelen. Dit kan worden versterkt door het effect van chemische stoffen in de hersenen (dopamine, serotonine).
3. Controverses en kritiek op het verschuiven van realiteit:
- Bewustzijnstoestanden: De meeste verschuivende ervaringen kunnen lijken op de overgang tussen slapen en waken. Daarom beweren wetenschappers dat dergelijke ervaringen beperkt zijn tot bewuste mentale processen of verbeelding.
- Gebrek aan bewijs: Er zijn geen wetenschappelijke gegevens die de verschuivende ervaring bevestigen. De meeste ervaringen zijn gebaseerd op individuele en subjectieve verslagen.
- Psychologische effecten: Mensen die zich bezighouden met shifting kunnen een vervormde perceptie van de werkelijkheid ervaren of een verzwakte verbinding met de echte wereld. Dit is een kwestie die psychologische aandacht vereist.