Ilmentäminen on prosessi, jossa heijastamme tietoisesti toiveemme universumiin ja luomme mielen-, tunne- ja toimintaenergiaa, jotta nämä toiveet toteutuisivat. Sitä voidaan käyttää eri elämänalueilla, ja alla on esimerkkejä eri tarkoituksiin tarkoitetuista manifesteista.
1. Ilmentää taloudellista yltäkylläisyyttä ja vaurautta
Materiaalisen yltäkylläisyyden tai taloudellisen vapauden saavuttamiseen käytetyillä manifestaatioesimerkeillä pyritään tekemään suhteesta rahaan positiivinen.
Affirmaatioesimerkkejä:
- ”Vedän taloudellista yltäkylläisyyttä elämääni helposti ja vaivattomasti.”
- ”Raha virtaa minulle luonnollisesti ja nautin siitä.”
- ”Löydän joka päivä mahdollisuuksia lisätä taloudellista yltäkylläisyyttä.”
- ”Otan vastaan ja hyväksyn yltäkylläisyyden ja siunaukset.”
Tekniikka
5×55-tekniikka (kirjoittaminen 55 kertaa joka päivä 5 päivän ajan):
- ”Olen vastaanottanut ja hyväksynyt aineellista yltäkylläisyyttä ja rikkautta.” (kirjoitetaan 55 kertaa.)
2. Rakkaus ja ihmissuhteet ilmenevät
Ilmentäminen terveen parisuhteen tai sielunkumppanin houkuttelemiseksi auttaa avautumaan rakkaudelle.
Affirmaatioesimerkkejä:
- ”Vetän puoleeni rakkautta ja tervettä parisuhdetta elämääni”.
- ”Olen valmis rakastavaan ja tukevaan suhteeseen.” ”Olen valmis rakastavaan ja tukevaan suhteeseen.”
- ”Olen rakkauden arvoinen ja saan ansaitsemaani rakkautta.”
- ”Kuvittelen itseni rakastavassa suhteessa.”
Tekniikka:
Visualisointi:
Sulje silmäsi 5-10 minuutin ajan joka päivä ja kuvittele itsesi rakastavassa suhteessa. Tehosta rakkauden, onnellisuuden ja rauhan tunteita.
3. Terveys ja parantuminen ilmenevät
Fyysisen tai henkisen terveyden parantamiseen tähtäävä ilmentäminen voi auttaa parantamaan kehoa ja mieltä.
Affirmaatioesimerkkejä:
- ”Kehoni tulee terveemmäksi ja vahvemmaksi joka päivä.”
- ”Jokainen solu minussa on terve, elinvoimainen ja energinen.”
- ”Otin vastaan, hyväksyin ja tunsin parantumisen kehossani.”
- ”Terveys ja elinvoima ovat luonnollinen tilani.”
Tekniikka:
Hengitys- ja meditaatiotekniikka:
- Hengitä syvään ja kuvittele, että jokaisella hengityksellä vahvistat terveyttäsi ja vedät energiaa kehoosi.
4. Ura ja menestys ilmenevät
Uutta työpaikkaa, ylennystä tai uratavoitetta koskevien manifestaatioiden tarkoituksena on lisätä menestystä ja itseluottamusta.
Affirmaatioesimerkkejä:
- ”Työskentelen unelmatyössäni ja olen onnellinen siinä.”
- ”Vedän menestystä puoleeni helposti ja vaivattomasti.”
- ”Etenen urallani huimasti ja saavutan ansaitsemani menestyksen.”
- ”Olen saanut ja hyväksynyt menestyksen.”
Tekniikka:
Tekniikka: 3-6-9 Tekniikka:
- Kirjoita aikomuksesi 3 kertaa aamulla, 6 kertaa keskipäivällä ja 9 kertaa illalla.
- ”Minulla on haluamani työ, olen saanut sen ja hyväksynyt sen.”
5. Henkilökohtainen kehitys ja itseluottamus Ilmenevät
Manifestaatiot itseluottamuksen lisäämiseksi, sisäisen rauhan saavuttamiseksi tai vahvemman minän kehittämiseksi.
Affirmaatioesimerkkejä:
- ”Olen luottavainen itseni suhteen ja vahvistun joka päivä.”
- ”Olen riittävä, rakkauden ja menestyksen arvoinen.”
- ”Hyväksyn ja rakastan itseäni sellaisena kuin olen.”
- ”Kaikki elämässäni tapahtuu niin kuin pitääkin”.
Tekniikka:
Peilitekniikka:
- Seiso joka päivä peilin edessä ja sano itsellesi positiivisia lauseita. Vahvista itseluottamustasi lauseilla kuten ”Rakastan sinua” tai ”Olet ihana”.
6. Henkinen herääminen ja henkinen ilmentyminen
Henkisen heräämisen tai sisäisen viisauden ilmentäminen voi tuoda ihmisen syvempään tietoisuuteen.
Affirmaatioesimerkkejä:
- ”Kasvatan ja kehityn henkisesti päivä päivältä enemmän ja enemmän”.
- ”Hyväksyn universumin antaman opastuksen.”
- ”Luotan intuitiooni ja annan sen ohjata minut oikealle tielle.”
- ”Universaali viisaus ja valo ovat kanssani.”
Tekniikka:
Yhteys meditaation kautta:
- Istu rauhallisessa paikassa, hengitä syvään ja kuvittele, että olet yhteydessä universaaliin energiaan.