Kuigi eelduste seadust peetakse sageli positiivseks elu loomise vahendiks, võib selle tehnika rakendamisel tekkida mõningaid negatiivseid olukordi, mis tulenevad vääritimõistmistest või liigsetest ootustest. Järgnevalt käsitletakse üksikasjalikult eelduste seaduse võimalikke ohte ja kahjusid:
Sisu
peida
1. Tegelikkusest lahknemise oht
- Oht:
- Eelduste seadus eeldab, et olukorda kujutatakse ette nii, nagu oleks see reaalne, ja tuntakse vastavaid emotsioone. Selle käigus on aga oht kaotada kontakt tegelikkusega.
- Näide:
- Rahalise külluse eeldamine, kui ollakse rahalistes raskustes, võib viia selleni, et ignoreeritakse oma praegust rahalist olukorda ja ei võeta vajalikke ettevaatusabinõusid.
- Lahendus:
- Eelduste seaduse rakendamisel on oluline säilitada realistlik vaatenurk ja mitte unustada vajalike sammude astumist.
2. Negatiivsete eelduste tugevdamine
- Oht:
- Pidevalt negatiivsete asjade vaimne oletamine võib olla sama tõhus ja muuta elu halvemaks.
- Näide:
- Tegutsemine sellise uskumuse alusel nagu „ma ei saa kunagi edukaks“ võib põhjustada eelduste seaduse negatiivset toimimist.
- Lahendus:
- Peaksite vältima oma alateadvuse täitmist negatiivsete oletustega ja säilitama positiivse fookuse.
3. Eelduste täitmata jätmine
- Oht:
- Eelduste seaduse vääritimõistmine võib viia väärarusaamani, et inimesed suudavad kiiresti saavutada kõike, mida nad tahavad. Eelduste täitmata jätmine võib põhjustada pettumust, stressi või demotivatsiooni.
- Näide:
- Kui inimene eeldab edu tööintervjuul, kuid tulemus on negatiivne, võib ta tehnikat üldse kahtluse alla seada.
- Lahendus:
- Oluline on mõista, et eelduste seadus on tehnika, mis nõuab protsessi, ja aktsepteerida, et tulemused ei pruugi alati olla oodatud.
4. Vastutuse võtmise vältimine
- Oht:
- Vajalike meetmete võtmata jätmine, mis põhineb ainult mentaalsetel eeldustel, võib viia tõsiste probleemideni. Eelduste seadus üksi ei ole meetod ilma tegevuseta; tuleb astuda ka füüsilisi samme.
- Näide:
- Inimene, kellel on terviseprobleeme, võib jätta arsti juures käimise hooletusse, eeldades, et ta on terveks saanud.
- Lahendus:
- Eelduse seadust tuleb toetada tegevustega. Vaimseid ja füüsilisi jõupingutusi tuleb kombineerida.
5. Psühholoogiline stress ja kinnisidee tekkimine
- Oht:
- Pidev püüdlus rakendada eelduse seadust võib tekitada stressi ja esinemishirmu. Inimene võib tunda end süüdi, kui ta mõistab, et ta ei suuda oma mõtteid täielikult kontrollida.
- Näide:
- Selline uskumus nagu „Kui ma ei mõtle positiivselt, siis ei juhtu kunagi see, mida ma tahan.“ võib põhjustada seda, et inimene püüab kinnisideeliselt kontrollida oma mõtteid.
- Lahendus:
- Tuleb võtta paindlik suhtumine, õppida mõtteid lahti laskma ja mitte pidevalt kontrolli järele püüdlema.
6. Vale vaimne ootus
- Oht:
- Eelduste seaduse segunemine mõne vaimse või metafüüsilise õpetusega võib viia liigsete ootusteni, millel puudub teaduslik alus.
- Näide:
- Uskumine, et kõiki haigusi saab ravida lihtsalt eeldades, võib viivitada meditsiinilist ravi.
- Lahendus:
- Oluline on tasakaalustada oletamise seadust teiste teaduslike ja praktiliste meetoditega.
7. Kalduvus elada fantaasiamaailmas
- Oht:
- Pidev positiivse tulevase olukorra kujutamine võib põhjustada praeguse hetke vahelejäämist.
- Näide:
- Elu eeldusega, et „tulevikus olen ma rikas“, võib põhjustada seda, et inimene ei kasuta oma praeguseid ressursse piisavalt ära.
- Lahendus:
- Oluline on mitte piirduda oletustega tuleviku kohta, vaid elada hetkes ja keskenduda praegusele olukorrale.
Näpunäiteid eelduste seadusest tulenevate võimalike riskide vältimiseks
- Seadke realistlikud eesmärgid: Töötage saavutatavate eesmärkide kallal, ilma et te täielikult lahustuksite sellest, kus te praegu olete.
- Toetage seda tegevusega: Astuge samme, mis on kooskõlas teie positiivsete eeldustega, ja tegutsege füüsilises maailmas.
- Elage hetkes: Ärge ignoreerige olevikku, keskendudes samas tulevikule.
- Olge paindlik: Aktsepteerige, et teie ootused võivad realiseeruda erinevalt.
- Tunnistage negatiivseid eeldusi: Tunnistage oma peas olevaid negatiivseid eeldusi ja püüdke neid muuta.