¿Qué es la Meditación Trascendental y cómo se practica?
La Meditación Trascendental (MT) es una técnica de meditación desarrollada por Maharishi Mahesh Yogi en la década de 1950. Su …
¿Qué es la meditación de visualización y cómo practicarla?
La Meditación de Visualización Mental es un tipo de meditación que utiliza tus pensamientos e imágenes para alcanzar un objetivo …
¿Qué es la meditación de exploración corporal y cómo practicarla?
La Meditación de Escaneo Corporal es un tipo de meditación que se practica observando atenta y conscientemente cada parte del …
¿Qué es la meditación de la bondad amorosa y cómo se hace?
La Meditación de la Bondad Amorosa (Meditación Metta) es un tipo de meditación cuyo objetivo es enviar amor, compasión y …
¿Qué es la meditación Vipassana y cómo practicarla?
La meditación Vipassana es uno de los métodos de meditación más antiguos y más practicados. La palabra «Vipassana» significa «visión …
¿Qué es la meditación con mantras y cómo practicarla?
La meditación con mantras es un tipo de meditación en la que se repite continuamente una palabra, sonido o frase …
¿Qué es la meditación Kundalini y cómo practicarla?
La meditación Kundalini o Kundalini Yoga es un tipo de meditación y yoga cuyo objetivo es estimular y elevar la …
¿Qué es la meditación Zazen y cómo practicarla?
La meditación zazen es un tipo de meditación sentada que se practica en el budismo zen japonés con el objetivo …
¿Qué es la meditación de los chakras y cómo practicarla?
La meditación de los chakras es un tipo de meditación que se centra en los siete centros chakras principales (puntos …
Qué es la Meditación: Cómo meditar paso a paso
La meditación es una práctica para aumentar la conciencia mental y física y alcanzar la paz y el equilibrio interiores. …