Cilvēki, kuri ir praktizējuši Nevila Godarda “pārskatīšanas” tehniku, bieži ziņo par ievērojamām izmaiņām savā garīgajā un emocionālajā stāvoklī. Balstoties uz komentāriem, ar kuriem dalās internetā un dažādās kopienās, mēs varam sīkāk aprakstīt revizionistu pieredzi šādās sadaļās:
1. Atbrīvojums no negatīvām atmiņām
Cilvēki, kuri regulāri praktizē pārskatīšanas tehniku, ziņo, ka viņi ir atbrīvojušies no emocionālās nastas, ko radījusi traumatiska vai negatīva pieredze pagātnē.
Komentāri:
- “Mani ilgu laiku vajāja pagātnes neveiksme darba intervijā. Ar pārskatīšanas tehnikas palīdzību es rekonstruēju šo atmiņu savā prātā un jutos tā, it kā es būtu dabūjis šo darbu. Tas vairoja manu pašapziņu un palīdzēja man pozitīvāk izturēties pret nākamajām intervijām.”
- “Dažas grūtas atmiņas no bērnības ietekmēja manu pašpārliecinātību. Pateicoties pārskatīšanai, es atceros pagātni mierīgāk un ar lielāku mīlestību. Tas man bija kā brīnums.”
2. Pozitīvāka perspektīva
Daudzi cilvēki ziņo, ka pārskatīšana ir mainījusi viņu skatījumu uz pagātnes notikumiem un ka viņi savā dzīvē jūt pozitīvāku enerģijas plūsmu.
Komentāri:
- “Sākumā es neticēju šai tehnikai, bet pēc dažu dienu izmēģināšanas tagad es pozitīvāk atceros kādu sliktu strīdu no pagātnes. Tā ir lieliska sajūta justies tā, it kā tas nekad nebūtu noticis.”
- “Kad es regulāri veicu pārskatīšanu, es sāku pozitīvāk uztvert ne tikai pagātni, bet arī tagadni.”
3. Attiecību uzlabošanās
Revidētāji ziņo par pozitīviem rezultātiem, īpaši tad, ja viņi izmanto šo tehniku, lai labotu problēmas pagātnes attiecībās.
Komentāri:
- “Man bija ļoti sliktas attiecības ar vecu draugu. Ar pārskatīšanas palīdzību es domās no jauna izdzīvoju strīdu, bet šoreiz es uzrakstīju pozitīvu beigas. Ļoti interesanti, ka pēc nedēļas viņa man piezvanīja un mēs atkal izlīgām.”
- “Esmu pārskatījusi domās strīdus, kas mums ar vīru bijuši pagātnē. Šie strīdi manī vairs neizraisa dusmas, bet drīzāk mīlestības sajūtu.”
4. Emocionālā dziedināšana un vieglums
Cilvēki, kuri ir veikuši pārskatīšanu, ziņo par atvieglojumu no vainas, kauna vai nožēlas sajūtas, īpaši attiecībā uz pagātni.
Komentāri:
- “Gadiem ilgi es nesu nepareiza lēmuma nastu, ko biju pieņēmis pagātnē. Veicot pārskatīšanu, es iedomājos, ka esmu pieņēmis pareizo lēmumu un ka tas ir izvērties pozitīvi. Šis garīgais process atbrīvoja mani no milzīga sloga.”
- “Es kļuvu daudz līdzjūtīgāks pret sevi. Pārskatīšana bija ne tikai par pagātnes maiņu, bet arī par to, lai kļūtu labestīgāka pret sevi.”
5. Fiziskās un finansiālās pieredzes uzlabošanās
Daži cilvēki apgalvo, ka pārskatīšana ir mainījusi viņu finansiālo situāciju vai fizisko pašsajūtu.
Komentāri:
- “Es rekonstruēju prātā izdevumus, ko biju izdarījis pagātnē. Es jutos tā, it kā es šo naudu nebūtu izšķērdējis, bet gan pareizi ieguldījis. Dīvainā kārtā dažu nedēļu laikā es negaidīti guvu finansiālu ieguvumu.”
- “Es atgriezos atmiņās par kādu senu veselības problēmu, un savā prātā iztēlojos savu izveseļojušos es. Pēc šī procesa es sāku justies labāk gan fiziski, gan emocionāli.”
6. Sapņi un to zemapziņas ietekme
Bieži pārskatītāji apgalvo, ka viņi pamana pārmaiņas zemapziņas līmenī un ka tas atspoguļojas viņu sapņos.
Komentāri:
- “Esmu pamanījis, ka mani sapņi ir mainījušies, kopš veicu revīziju. Agrāk man bija biedējoši sapņi par pagātni, bet tagad man ir mierīgāki un pozitīvāki sapņi.”
- “Man ir garīgās attīrīšanās sajūta, kas ir manāma arī sapņos. Man sākās skaidrāki un jēgpilnāki sapņi.”
7. Pārskatīšanas garīgās dimensijas
Daži cilvēki uzskata, ka pārskatīšana ir ne tikai psiholoģiska tehnika, bet arī līdzeklis garīgai transformācijai.
Komentāri:
- “Veicot pārskatīšanu, es jūtu, ka esmu pārveidojis ne tikai savas dzīves pagātni, bet arī savu garīgo enerģiju. Tas ir, it kā es būtu salauzis savas pagātnes važas.”
- “Šī tehnika ļāva man justies harmonijā ar Visumu. Es sapratu, ka es kontrolēju savu dzīvi.”
8. Tie, kas piedzīvo grūtības
Lai gan daudzi cilvēki ziņo par pozitīviem rezultātiem, daži cilvēki ziņo, ka pārskatīšanas laikā viņiem ir bijušas grūtības vai ka viņi nav guvuši gaidītos rezultātus.
Komentāri:
- “Pirmajos mēģinājumos man bija emocionāli grūti no jauna iztēloties notikumus. Bet pēc kāda laika šīs sajūtas mazinājās.”
- “Lai gan pārskatīšana šķiet viegla, tomēr dažu atmiņu rekonstruēšana man sagādā nogurumu. Bet es joprojām neplānoju pārtraukt.”