Ar meditacija yra pavojinga ar žalinga?
Meditacija – tai praktika, kuria siekiama nuraminti protą, sumažinti stresą ir skatinti vidinę ramybę. Nors paprastai ji laikoma saugia ir …
Meditacija
Meditacijos nauda: Ar tai tikrai yra sprendimas?
Meditacija – tai senovinė praktika, naudojama proto ir kūno sveikatai gerinti. Reguliarus meditavimas gali turėti teigiamą poveikį tiek fizinei, tiek …
Ką galima nuveikti medituojant?
Meditacija – tai galinga praktika, galinti daryti didelį poveikį protui ir kūnui. Reguliari meditacija ne tik pagerina psichinę ir fizinę …
Ar meditacija yra tikra, ar mokslinė?
Meditacija yra psichinės ir fizinės sveikatos gerinimo praktika, kurią jau tūkstančius metų praktikuoja daugelis kultūrų visame pasaulyje. Šiuolaikinis mokslas vis …
Meditacijos rūšys: Kuris iš jų jums tinka?
Meditacija – tai praktika, kuri teigiamai veikia psichinę ir fizinę sveikatą. Sukurtos įvairios meditacijos rūšys, teikiančios įvairią naudą, atsižvelgiant į …
Kas yra sąmoningumo meditacija ir kaip ją praktikuoti?
Sąmoningumo meditacija – tai praktika, kai visiškai išgyvename šią akimirką ir pastebime viską, kas vyksta, be jokio vertinimo. Ši meditacijos …
Kas yra transcendentinė meditacija ir kaip ji praktikuojama?
Transcendentinė meditacija (TM) – tai meditacijos technika, kurią XX a. šeštajame dešimtmetyje sukūrė Maharišis Mahešas Jogis. Jos tikslas – nuraminti …
Kas yra vizualizacijos meditacija ir kaip ją praktikuoti?
Mentalinė vizualizacijos meditacija – tai meditacijos rūšis, kai mintimis ir vaizdiniais siekiama tikslo arba mintyse sukuriama tam tikra būsena. Ši …
Kas yra kūno skenavimo meditacija ir kaip ją praktikuoti?
Kūno skenavimo meditacija – tai meditacijos rūšis, praktikuojama atidžiai ir dėmesingai stebint kiekvieną kūno dalį. Ši meditacijos rūšis yra veiksmingas …
Kas yra meilės meditacija ir kaip ją atlikti?
Meilės meditacija (Metta meditacija) – tai meditacijos rūšis, kurios tikslas – siųsti meilę, užuojautą ir gerus linkėjimus kitiems. Ši meditacija …