Je meditace nebezpečná nebo škodlivá?
Meditace je cvičení, jehož cílem je zklidnit mysl, snížit stres a podpořit vnitřní klid. Ačkoli je obecně považována za bezpečnou …
Meditace
Přínosy meditace: Je to opravdu řešení?
Meditace je prastará praxe používaná ke zlepšení zdraví mysli a těla. Pravidelná meditace může mít pozitivní účinky na fyzické i …
Co se dá dělat s meditací?
Meditace je mocná praxe, která může mít hluboké účinky na mysl i tělo. Pravidelná meditace nejen zlepšuje duševní a fyzické …
Je meditace skutečná nebo vědecká?
Meditace je cvičení pro zlepšení duševního a tělesného zdraví a praktikuje se v mnoha kulturách po celém světě již tisíce …
Typy meditace: Který z nich je pro vás ten pravý?
Meditace je cvičení, které má pozitivní účinky na duševní a fyzické zdraví. Byly vyvinuty různé druhy meditace, které poskytují různé …
Co je meditace všímavosti a jak ji praktikovat?
Meditace všímavosti je praxe plného prožívání okamžiku a všímání si všeho, co se děje, bez posuzování. Tento typ meditace je …
Co je transcendentální meditace a jak se praktikuje?
Transcendentální meditace (TM) je meditační technika, kterou v 50. letech 20. století vyvinul Mahariši Maheš Jógi. Jejím cílem je zklidnit …
Co je vizualizační meditace a jak ji praktikovat?
Mentální vizualizační meditace je druh meditace, který využívá vaše myšlenky a představy k dosažení cíle nebo vytvoření určitého stavu ve …
Co je meditace skenování těla a jak ji praktikovat?
Meditace skenování těla je druh meditace, při které pozorně a všímavě pozorujeme jednotlivé části těla. Tento typ meditace je účinnou …
Co je meditace milující laskavosti a jak ji provádět?
Meditace milující laskavosti (meditace Metta) je druh meditace, jejímž cílem je posílat lásku, soucit a dobrá přání druhým. Tato meditace …