Co je meditace vipassana a jak ji praktikovat?
Meditace vipassana je jednou z nejstarších a nejrozšířenějších meditačních metod. Slovo „vipassana“ znamená v pálijštině „hluboké vidění“ nebo „vidění skutečnosti …
Meditace
Co je mantrická meditace a jak ji praktikovat?
Meditace s mantrou je druh meditace, při níž se nepřetržitě opakuje určité slovo, zvuk nebo fráze (mantra), aby se mysl …
Co je kundaliní meditace a jak ji praktikovat?
Kundaliní meditace nebo kundaliní jóga je druh meditace a jógy, jejímž cílem je stimulovat a povznést energii k dosažení duševní, …
Co je meditace Zazen a jak ji praktikovat?
Meditace Zazen je druh meditace vsedě, která se praktikuje v japonském zenovém buddhismu a jejímž cílem je objevit hluboký vnitřní …
Co je čakrová meditace a jak ji praktikovat?
Čakrová meditace je druh meditace, která se zaměřuje na sedm hlavních čakrových center (energetických bodů) v těle a jejímž cílem …
Co je meditace: Jak meditovat krok za krokem
Meditace je cvičení, jehož cílem je zvýšit duševní a tělesné uvědomění a dosáhnout vnitřního klidu a rovnováhy. Obvykle zahrnuje techniky, …