内维尔·戈达德提出的假设定律是一种思想体系，认为现实是基于个人的假设。该定律指出，为了实现某件事，人们必须首先假设它已经发生了。换句话说，我们生活中的事件和经历反映了我们潜意识中的信念和假设。
根据假设定律：
- 你想要在外部世界看到的变化必须首先发生在你的思想和内心世界。
- 感觉理想状态就像它已经发生一样，并创造一个适当的意识状态，让你能够把它吸引到你的物理现实中。
基本原则：“你对自己的信念决定了你在外部世界的经历。”
假设定律是如何运作的？
这个定律基于三个主要因素：
- 想象力：在脑海中生动地想象理想中的情境。
- 情绪感受：将想象中的情境当作真实情境来感受。
- 信念：坚信它一定会发生。
我们的思维无法区分想象和现实。因此，当你假设某种情境已经发生时，你的潜意识就会将其视为真实，并开始在现实世界中创造它。
如何逐步应用假设法则
1. 确定你想要的情况
- 明确地决定你想要什么。
- 确保你的愿望是具体而积极的。
- 例如：“我拥有财务自由”或“我拥有幸福健康的关系”。
2. 发挥想象力，创造一个场景
- 想象你想要的情况，就像它已经发生了一样。
- 想象自己身处这种情境。尽可能多地添加场景细节：
- 环境如何？
- 你的情绪如何？
- 选择一个简短有力的场景。例如，你可以想象一个朋友在祝贺你。
3. 开始感受当下
- 在想象场景时，专注于感受，仿佛这种情况已经发生。
- 激活你的情绪：快乐、平静、兴奋、感激。
- 例如：“我买到了梦寐以求的房子，我太高兴了！”
4. 想象你晚上入睡时的场景
- 内维尔·戈达德（Neville Goddard）认为，从睡眠过渡（SATS：类似于睡眠的状态）到假设法则应用的理想时机。
- 闭上眼睛，想象眼前的场景。
- 保持这种感觉，直到入睡。
5. 全天保持信念
- 全天都要表现得好像事情已经发生了。
- 当消极的想法出现时，要感觉并表现得好像你已经实现了目标。
- 例如，如果你想吸引财富，就不断告诉自己“我是一个有钱人”，以此来控制情绪。
6. 保持耐心和稳定
- 物质世界的显现可能需要时间。保持耐心，继续生活在你的梦想中，不要强迫这个过程。
- 当你看到小的变化时，要心存感激。
支持假设法则的其他技巧
冥想和放松技巧
- 每天冥想，以平静你的心灵。
- 冥想有助于进入你的潜意识，并澄清你的梦想。
肯定
- 使用肯定语句来强化自己想要的生活状态。
- 例如：“我的生活充满富足和爱。”
- 在早上起床或晚上睡觉前重复你的肯定语句。
- 感激你所拥有的一切。
- 现在就为未来即将发生的事情心存感激。
- 例如：“生活带给我我想要的一切，谢谢你。”
假设法则与示例
1. 想要一份新工作的人
- 假设：想象收到一封祝贺你被录用的信息。
- 感受：“我找到了一份好工作！”并感到幸福。
- 结果：这种积极的假设使你的潜意识对机会保持开放，并吸引合适的工作。
2. 幸福的关系
- 假设：想象与伴侣之间的爱意。
- 感受：说出“我们的关系多么和谐！”来感受爱的感觉。
- 结果：你的能量水平发生变化，与伴侣的关系变得更紧密。
- 你学会了有意识地运用想象力。
- 你可以减少过去创伤和消极情绪的影响。
假设法则：敢于相信
正如内维尔·戈达德所说：
“你的现实只是你信念的反映。无论你做什么，都要学会感觉它已经发生过。”
这条法则赋予你重塑潜意识和物质世界的力量。你所要做的就是体验相信梦想已经成真的感觉。