Аскрипт – це письмовий план, в якому ви детально описуєте, яке життя ви хочете пережити в альтернативній реальності (бажаній реальності – РР) під час зміни реальності. Написання сценарію використовується для того, щоб сфокусувати свідомість під час процесу зміни реальності і отримати більш комфортний досвід в бажаній реальності. Сценарії повністю базуються на особистих уподобаннях і засновані на творчій уяві.
Що таке сценарій зміни реальності?
Сценарій – це посібник, який детально описує ваше життя в уявній реальності (наприклад, у Гоґвортсі, аніме-всесвіті або світі, створеному вами самостійно). Його зміст повністю залежить від ваших побажань та уяви.
Як написати сценарій, що змінює реальність?
- Визначення намірів:
- Спочатку визначте, в яку реальність ви хочете потрапити. Це може бути вигаданий всесвіт, минуле життя або повністю автентичний світ.
- Приклад: «Я буду учнем Грифіндору в Гоґвортсі».
- «У майбутньому я стану відомим письменником».
- Напишіть основи:
- Визначте, ким би ви були в уявному світі, і ваші загальні характеристики.
- Ваше ім’я:
- Ваш вік:
- Ваші фізичні характеристики (колір волосся, зріст, колір очей тощо):
- Ваші особистісні риси:
- Спеціальні навички (якщо є):
- Ваше оточення (дім, школа, робота тощо):
- Додайте правила та заходи безпеки:
- Ви можете додати деякі правила до сценарію, щоб забезпечити власну безпеку. Ці правила допомагають забезпечити свідомий контроль.
- «Я можу повернутися, коли захочу».
- «Мені не заподіють шкоди в цьому світі».
- «Весь мій досвід буде позитивним».
- Зв’язки та стосунки:
- Визначте, з ким ви будете взаємодіяти в альтернативній реальності. Ви можете включити деталі про друзів, сім’ю, романтичні стосунки.
- Ваші найкращі друзі:
- Ваша сім’я або родичі:
- Ваш романтичний партнер (якщо такий є):
- Досвід і події:
- Запишіть конкретні події або досвід, які ви хотіли б мати в реальності.
- Події, які ви хотіли б відвідати (наприклад, випускний бал, матч з квідичу):
- Навички, яких ви хотіли б навчитися (магія, бойові мистецтва):
- Емоційний та психічний стан:
- Додайте, як ви хочете почуватися в цьому світі.
- «Я завжди буду відчувати себе щасливим, безпечним і спокійним».
- «Моя впевненість у собі завжди буде високою».
- Ключові слова або тригери:
- Додайте ключові слова або знаки, які допоможуть вам залишатися у свідомості під час переміщення.
- «Я завжди повертатимусь у безпеці».
- «Коли я закрию очі, я буду там, де хочу бути».
Приклади сценаріїв зміщення реальності
Приклад 1: Сценарій зміщення реальності в Гоґвортсі
- Моє ім’я: Лілі Еванс
- Дім: Гріффіндор
- Вік: 17років
- Друзі: Гаррі Поттер, Герміона Грейнджер, Рон Візлі
- Уміння Бути могутнім чаклуном, вміння варити зілля
- Правила
- Мені не заподіють шкоди.
- Я можу повернутися, коли захочу.
- Емоційний стан: Я завжди буду відчувати любов і спокій.
- Події: Відвідування уроків магії, відкриття таємниць Гоґвортсу.
Приклад 2: Створіть власний сценарій реальності
- Мене звати Еліф Йилмаз
- Вік: 25 років
- Моя мета: стати успішним письменником
- Фізичні дані Висока, каштанове волосся
- Де я живу У великому будинку на березі моря
- Друзі Сильні люди, які підтримують мене
- Правила:
- Весь мій досвід зробить мене сильнішою.
- Я повернуся, коли захочу.
- Емоційний стан: Я завжди буду відчувати себе спокійним, щасливим і сповненим впевненості.
Техніка сценарію для зміни реальності
- Письмовий сценарій: Підготуйте детальний сценарій, записавши його в блокноті або на комп’ютері.
- Візуалізація: Закрийте очі під час читання сценарію і уявіть кожну деталь.
- Аудіо-сценарій: Прочитайте або запишіть свій сценарій вголос і слухайте його під час медитації.
- Живопис або малювання: Додайте до свого сценарію картини, фотографії персонажів або малюнки.
Чи шкідливий сценарій зміни реальності?
Написання сценарію зміни реальності – це ментальна практика і не має прямої фізичної шкоди. Однак вона може бути пов’язана з такими ризиками, як відключення від реального життя або проведення занадто багато часу у світі фантазій. Якщо практикувати збалансовано та обережно, це може бути безпечним досвідом.
Якщо практикувати його з усвідомленням і психічним здоров’ям, зміщення реальності може бути процесом психічного розслаблення і розвитку творчих здібностей.