Хоча метод Дарвіна бере свою назву від посилань Чарльза Дарвіна на природу та еволюційну теорію, в контексті шифтингу це техніка шифтингу, яка не має наукового підґрунтя і спрямована на свідомий психічний зсув. В її основі лежить ідея гармонізації з ритмом та еволюцією природи. Вона спрямована на перехід до бажаної реальності, зосереджуючись на відчутті власного тіла, розуму та духу в гармонії.
Як застосовувати метод Дарвіна зі зміщенням реальності?
1. Підготуйте комфортне середовище
- Знайдіть тихе місце, де ви зможете зручно прилягти або сісти.
- Зменшіть світло в кімнаті або створіть повністю темне середовище.
- Одягніть зручний одяг і увімкніть медитаційну музику або звуки природи, якщо такі є (наприклад, вітер, океанські хвилі, спів птахів).
2. Налаштуйтеся на ритм природи
- Закрийте очі і спробуйте відчути ритм природи. Уявіть себе на лоні природи:
- Уявіть, що ви гуляєте лісом або сидите на березі моря.
- Візуалізуйте подих вітру, шум хвиль або щебетання птахів.
- Уявіть, що природа приносить вам спокій і рівновагу.
3. Створіть відчуття еволюції та змін
- Уявіть себе істотою, яка повільно змінюється і трансформується:
- Уявіть, як ваше тіло стає легшим, а ваша енергія змінюється з кожним вдихом.
- Відчуйте, як ваш розум стає сильнішим, зосередженим і готовим.
- Візуалізуйте, що з кожним вдихом ви стаєте на крок ближче до ДР.
4. Налаштування на ДР
- Уявіть своє нове тіло і оточення в ДР.
- Детально уявіть себе там, де ви хочете бути в РР:
- Зосередьтеся на деталях, таких як навколишнє середовище, люди, атмосфера в майбутньому.
- Спробуйте відчути себе так, ніби ви інтегровані з енергією цього середовища.
5. Дочекайтеся моменту свідомого переходу
- Коли ви відчуєте, що повністю адаптувалися до ДР, продовжуйте розслаблятися.
- Прийміть, що якщо ви заснете, то коли прокинетеся, то будете у віртуальній реальності.
- Якщо свідомість залишається ясною, зосередьтеся на відчутті змін у ДР.