Порожній стан може спричинити деякі проблеми при інтенсивному використанні. Можна вжити заходів обережності, враховуючи наступні небезпеки та шкоду:
1. Психологічні небезпеки та шкода
Існують деякі потенційні ризики впливу стану порожнечі на психічне здоров’я:
a) Ризик відриву від реальності
- Постійне намагання досягти ментальної порожнечі може спотворити сприйняття реальності.
- Особливо емоційно чутливі люди можуть відчувати відстороненість від реального світу, ізольованість або дисоціативні симптоми.
- Дисоціація: Людина може відчувати себе відокремленою від власних думок і тіла, що може викликати труднощі в адаптації до повсякденного життя.
б) Тривога та панічні атаки
- Для деяких людей досвід душевної порожнечі може призвести до тривоги замість спокою. Відчуття порожнечі може викликати екзистенційні страхи.
- Це може бути джерелом сильного занепокоєння, особливо для тих, хто тільки починає медитувати або не звик контролювати свою свідомість.
в) Криза ідентичності
- Під час стану пустоти можна тимчасово втратити почуття его та ідентичності. Це може призвести до глибокого екзистенційного сумніву з питанням «хто я?».
- Постійні сумніви щодо ідентичності або відчуття «небуття» можуть призвести до депресії або меланхолії.
2. Фізичні небезпеки та шкода
Хоча стан порожнечі, здається, не завдає безпосередньої шкоди фізичному здоров’ю, він може нести деякі непрямі ризики:
a) Виснаження енергії та втома
- Постійне намагання досягти цього стану може виснажити психічну енергію і викликати фізичну втому.
- Люди, які виконують енергетичну роботу, можуть відчувати себе виснаженими або фізично ослабленими.
б) Безсоння або порушення режиму сну
- Надмірна розумова стимуляція або інтенсивна медитація під час стану Порожнечі може порушити режим сну. Замість того, щоб бути психічно розслабленим, ви можете стати психічно розгубленим.
- Особливо після трансу може виникнути безсоння або безсоння.
в) Фізичні розлади
- Тривалі періоди бездіяльності під час медитації або трансу можуть призвести до м’язової напруги або проблем з кровообігом.
- Неправильне застосування дихальних технік може викликати такі проблеми, як запаморочення або задишка.
3. Духовні та енергетичні небезпеки
Ті, хто цікавиться духовними практиками, вважають, що стан порожнечі може нести в собі певні духовні ризики:
а) Енергетичний дисбаланс
- Стверджується, що занадто сильний вплив на універсальну енергію або підсвідомість може призвести до енергетичного дисбалансу.
- Особливо у тих, хто працює з системами чакр, може виникнути енергетичне перевантаження або розрядка енергії.
б) Відкритість для негативних енергій
- Згідно з деякими духовними віруваннями, стан ментальної порожнечі може зробити вас більш вразливими до негативних енергій або сутностей.
- Такі переживання, як стан порожнечі, можуть бути страшними, якщо не практикувати техніки енергетичного захисту.
в) Духовні помилки
- Переживання в стані порожнечі можуть бути помилково сприйняті за реальність. Такі переживання, як сни або видіння, можуть бути сприйняті як реальність, і можуть розвинутися помилкові переконання.
а) Відчуття ізоляції та самотності
- Постійна зосередженість на внутрішньому світі може послабити соціальні зв’язки. Ви можете відчувати себе відірваним і самотнім.
- Це може призвести до відходу від соціального життя та ізоляції.
б) Емоційне охолодження
- Зосередження на повному спустошенні розуму може призвести до того, що емоційні почуття зменшаться або зникнуть. Ви можете втратити чутливість до радості, смутку чи інших емоцій.