Что такое медитация випассана и как ее практиковать?
Медитация випассана — один из старейших и наиболее широко практикуемых методов медитации. Слово «випассана» в переводе с языка пали означает …
Медитация
Что такое мантра-медитация и как ее практиковать?
Мантра-медитация — это вид медитации, при котором определенное слово, звук или фраза (мантра) повторяется непрерывно, чтобы успокоить и сосредоточить ум. …
Что такое медитация Кундалини и как ее практиковать?
Кундалини-медитация или кундалини-йога — это вид медитации и йоги, направленный на стимулирование и подъем энергии для достижения ментального, физического и …
Что такое медитация дзадзэн и как ее практиковать?
Медитация дзадзэн — это вид сидячей медитации, практикуемый в японском дзен-буддизме с целью обретения глубокого внутреннего покоя через ментальное осознание. …
Что такое медитация на чакрах и как ее практиковать?
Чакра-медитация — это вид медитации, который фокусируется на семи основных чакровых центрах (энергетических точках) в теле, направленный на балансировку, пробуждение …
Что такое медитация: Как медитировать шаг за шагом
Медитация — это практика, направленная на повышение психической и физической осознанности и достижение внутреннего покоя и равновесия. Обычно она включает …