Под техникой астральной проекции понимаются исследования, применяемые для отделения астрального тела от физического. Это можно рассматривать как необходимость, поскольку астральная проекция невозможна без применения техники.
Хотя самой здоровой является та техника, которую вы создаете сами, люди, которые совсем не разбираются в этом вопросе, не смогут этого сделать. По этой причине мы делимся с вами примерами техник. Вы можете применить те техники, которым мы обучаем, или создать на их основе свою собственную:
Техники астральной проекции и шаги по их применению
Медитация и ментальная подготовка
- Лягте поудобнее в тихом и темном помещении.
- Расслабьте свой разум и тело, практикуя техники релаксации.
- Сосредоточьтесь на достижении внутреннего покоя, глубоко дыша. Создайте мысленное пространство, заставив мысли замолчать.
Техники для сна
- Состояние легкого сна:
- Астральная проекция обычно происходит в состоянии между сном и бодрствованием. Поэтому постарайтесь сохранить сознание полностью бодрствующим, одновременно готовя тело ко сну.
- Перед сном полностью расслабьте тело.
- С закрытыми глазами представьте, как вы поднимаетесь или погружаетесь в сон.
- Польза от сонного паралича:
- Во время сонного паралича физическое тело не может двигаться, но разум активен. В этот момент вы можете представить, как ваша душа покидает тело.
Техника каната
- Закройте глаза и с помощью воображения представьте веревку, свисающую сверху.
- Представьте, что ваша душа ухватилась за этот канат и карабкается вверх.
- Когда ваше физическое тело ляжет, сосредоточьтесь на ощущении того, как ваш дух движется вверх.
Техника полета
- Когда вы ложитесь, представьте, что ваше тело становится легче и взлетает в воздух.
- Постарайтесь реалистично представить это ощущение в своем сознании.
- Визуализируйте себя, наблюдая за кроватью и своим телом сверху.
Техника визуализации
- Визуализируйте свою душу, путешествующую где-то за пределами вашего физического тела.
- Например, почувствуйте, что вы отправляетесь в лес, на пляж или в знакомое вам место. При этом сосредоточьтесь на деталях и почувствуйте, что вы видите в этом месте.
Астральная проекция с помощью звуковых частот
- Вы можете достичь ментальной релаксации с помощью специально разработанных звуковых частот бинаурального биения.
- Эти частоты, которые вы слушаете в наушниках, могут сделать ваш мозг подходящим для медитации и астральной проекции.
Техника «Пробудись и вернись»
- Проснитесь раньше обычного и бодрствуйте некоторое время.
- Затем мысленно сосредоточьтесь на переживании астральной проекции, пытаясь снова заснуть.
Техника самонаблюдения
- Мысленно просканируйте каждую часть своего тела и убедитесь, что оно полностью расслаблено.
- Представьте, что ваша душа — это форма энергии, и представьте, как эта энергия покидает ваше тело.