Who manifest подразумевает использование вопроса «кто», а не «что» или «как» в качестве фокуса проявления. Основной принцип заключается в том, чтобы превратить себя в правильного «человека», способного достичь того, чего вы хотите в жизни. Другими словами, необходимо понять, кто является человеком, способным достичь желаемого, и что нужно сделать, чтобы стать таким человеком. Метод «Кто проявляет» утверждает, что ключ к достижению целей — это принятие правильной личности.
Что можно сделать с помощью Who Manifest?
- Карьера и успех: Достижение желаемого карьерного уровня или начало нового бизнеса.
- Отношения: Построение более здоровых и счастливых отношений.
- Личное развитие: Стать более уверенным в себе, дисциплинированным или терпеливым.
- Здоровье: Приобретение здоровых жизненных привычек.
- Финансовые цели: Достичь финансового изобилия и свободы.
Как сделать так, чтобы человек проявился?
1. Определите свою цель
- Для начала определитесь, чего вы хотите достичь. Это может быть конкретный бизнес, финансовая ситуация, отношения или личное развитие. Но здесь важно понять, что за «личность» стоит за этой целью. Пример:
- «Я хочу стать успешным писателем».
2. Задайте себе вопрос:
- «Кто тот человек, который достиг этой цели?».
- Этот вопрос имеет решающее значение для определения вашей личности и привычек.Пример:
- Как выглядит успешный писатель? Он или она имеет привычку писать каждый день. Открыт для критики и терпелив. Постоянно самосовершенствуется.
- Как этот человек мыслит?
- Как этот человек ведет себя?
- Какие привычки у него/нее есть?
- Каких убеждений он придерживается?
3. Сосредоточьтесь на личности и трансформируйте свою собственную личность
Начните перенимать черты и модели поведения, которые олицетворяют человека, которым вы стремитесь стать. Это процесс, в ходе которого развивается ваша личность.
Пример:
- «Я дисциплинированный и страстный писатель».
- «Я пишу каждый день и получаю удовольствие от процесса написания».
- «Я работаю дисциплинированно, а не вдохновенно».
4. Определите действия, которые соответствуют вашей личности
Просто думать недостаточно. Вам нужно действовать в соответствии с той идентичностью, о которой вы думаете. Небольшие ежедневные действия — самая важная часть этого процесса.
Пример:
- Писать определенное количество времени каждый день.
- Регулярно читайте, чтобы узнавать новые темы.
- Составьте ежедневный план по реализации своих целей
5. Используйте аффирмации и визуализацию
Используйте аффирмации и технику визуализации, чтобы принять свою новую личность. Представьте себя достигшим цели.
- Примеры аффирмаций:
- «Я творческая и продуктивная личность».
- «У меня есть сила, чтобы создать ту жизнь, которую я хочу».
- «Успех для меня естественен».
6. Организуйте свои эмоции и убеждения
Если страхи, сомнения или старые убеждения несовместимы с вашей новой личностью, признайте их и отпустите. Научитесь держать свои эмоции под контролем.
- Продолжайте спрашивать себя: «Кем я хочу быть?» и мыслить в этом направлении.
7. Радуйтесь себе и доверяйте процессу
Отмечайте каждый маленький прогресс. Научитесь гордиться собой на протяжении всего процесса, даже до того, как вы достигнете цели.
Техники Манифестации
1. Техника утверждения личности
Делайте аффирмации, представляя себя в новой личности. Постоянно напоминайте себе, что вы обладаете мышлением человека, к которому стремитесь.
- «Я здоровый и подтянутый человек».
- «Я успешный предприниматель».
2. Техника визуализации
Утром и вечером визуализируйте себя так, как будто вы уже достигли своей цели. Постарайтесь во время этих визуализаций испытывать сильные эмоции.
- Представьте, как вы успешно произносите речь на сцене.
- Представьте, что вы водите машину своей мечты или живете в доме своей мечты.
3. Техника моделирования поведения
Как ведут себя успешные люди? Перенимайте их привычки. Если вы хотите стать предпринимателем, постарайтесь подражать повседневным привычкам успешных предпринимателей.
4. Мысленный дневник
Каждый день записывайте, кем вы хотите стать и что вы получите, став таким человеком. Этот дневник будет способствовать трансформации вашей личности.