Hva er Vipassana-meditasjon og hvordan praktiserer man det?
Vipassana-meditasjon er en av de eldste og mest utbredte meditasjonsmetodene. Ordet «Vipassana» betyr «dyp visjon» eller «å se virkeligheten slik …
Meditasjon
Hva er mantrameditasjon og hvordan kan man praktisere det?
Mantrameditasjon er en type meditasjon der et bestemt ord, en bestemt lyd eller en bestemt frase (mantra) gjentas kontinuerlig for …
Hva er Kundalini-meditasjon og hvordan utøver man den?
Kundalini-meditasjon eller Kundalini-yoga er en form for meditasjon og yoga som har som mål å stimulere og heve energien for …
Hva er Zazen-meditasjon og hvordan utøver man den?
Zazen-meditasjon er en type sittende meditasjon som praktiseres i japansk zenbuddhisme, og som har som mål å finne dyp indre …
Hva er chakrameditasjon og hvordan utøver man det?
Chakrameditasjon er en type meditasjon som fokuserer på de syv viktigste chakrasentrene (energipunktene) i kroppen, med sikte på å balansere, …
Hva er meditasjon: Hvordan meditere trinn for trinn
Meditasjon er en øvelse for å øke mental og fysisk bevissthet og for å oppnå indre ro og balanse. Meditasjon …